Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья. Гьялванг Друкпа

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ дерево. У такого дерева есть ствол и ветви, и если мы правильно ухаживаем за стволом, поливая его и создавая оптимальный температурный режим, то он станет крепким и будет прочно держаться в земле. Тогда рано или поздно вырастут ветви, листья, и на них позже начнётся цветение, а затем созреют и сами плоды. Однако если не ухаживать за стволом и корнями, ничего так и не вырастет.

      Как только мы начинаем уделять время и прилагаем усилия для анализа самих себя, тех, кто нас окружает, и своего места в мире, то приходим к выводу, что счастье возникает внутри нас, что оно растёт, когда им делишься с другими, что быть счастливыми – это наш собственный выбор и что это самый верный способ стать таким человеком, каким мы всегда хотели быть. Такое понимание позволяет нам перестать тратить время на беспокойство и вместо этого заняться полезными благими делами, направленными на помощь другим. Наши время и энергия начинают работать вовне, и каждый день нашей жизни напоминает нам о том, насколько она драгоценна. Наша жизнь наполняется ощущением гармонии, глубокого понимания самих себя и безусловной заботой о других.

      Чистота и простота – это два крыла, которые позволяют человеку парить над землёй.

– Будда

      Счастье – это баланс удовольствия (количество которого может существенно меняться в каждый отдельный день, в зависимости от наших эмоциональных взлётов и падений) и степени удовлетворённости (с помощью которой мы определяем, насколько хорошо идут у нас дела и насколько полноценной жизнью мы живём). Бывает так, что мы попадаем в ловушку – приравниваем счастье к простому получению удовольствия, забывая при этом о его глубоком внутреннем уровне – о нашем восприятии собственной жизни и понимании того, кем мы являемся.

      Бывает, мы очень хотим быть счастливы именно сейчас, не думая, что в конце месяца нас ждёт расплата. Каждый раз мы позволяем себе сорваться с диеты здесь и сейчас, поскольку не в состоянии чётко просчитать будущие последствия своих действий. Мы отождествляем эйфорическое воздействие сахара и алкоголя с состоянием счастья. Мы проводим немало времени, концентрируясь на том, что мы несчастны, – на всех своих стрессах и невзгодах, от которых мы хотели бы избавиться. Именно поэтому мы выбираем «быстрорастворимый» вариант счастья – сиюминутное удовольствие, которое даёт нам временное облегчение.

      Но для того, чтобы обрести стабильное и продолжительное состояние счастья, нам придётся копнуть гораздо глубже. Однако этот более глубокий уровень счастья, связанного с удовлетворённостью, обычно и самый труднодостижимый. Его не обрести, съев какой-нибудь деликатес или посмотрев новый фильм. Ему не так-то просто дать конкретное определение, ведь, так или иначе, наше представление о нём может меняться на протяжении жизни. Счастье невозможно обозначить жёсткой формулировкой, нам никогда не получить его «в собственность», и любые попытки сделать это в дальней перспективе приведут лишь к его утере. Но мы вполне можем попытаться разузнать о нём побольше, СКАЧАТЬ