Управление гневом. Дэн Дубравин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Управление гневом - Дэн Дубравин страница 3

Название: Управление гневом

Автор: Дэн Дубравин

Издательство: IPIO

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-617-7453-61-0

isbn:

СКАЧАТЬ того чтобы искать новое решение, анализировать ошибки и менять стратегию, я дал волю эмоциям. Вся энергия, которая питала мой энтузиазм, обрушилась на моего партнера и окружающих людей в виде разрушительного и жестокого гнева. Около полугода я жил в состоянии фонового повышенного раздражения, с частыми вспышками ярости. Мог кричать, не помня себя, разговаривая по телефону. Вступал в конфликты с незнакомыми людьми на улице. У меня резко стали портиться зубы и начались проблемы со здоровьем.

      В результате нам пришлось закрыть бизнес, так и не вернув свои инвестиции. Я испортил отношения со многими партнерами и друзьями и надолго подорвал веру в себя. Я разорвал отношения с девушкой, которую любил, и погрузился в длительное депрессивное состояние.

      Чем большим энергетическим потенциалом обладает человек, тем чаще у него возникают проблемы с управлением гневом. С одной стороны, благодаря высокому энергетическому потенциалу такие люди активны, они совершают множество действий и получают результаты. Агрессия – это энергия экспансии, завоевания новых пространств, отстаивания своих границ и своих интересов.

      Но с другой стороны, когда жизнь вносит свои коррективы, эта энергия может работать против вас. Например:

      1. Результат приходит не в то время, в какое мы ожидаем = АГРЕССИЯ!

      2. Результат приходит не в том виде, в каком мы ожидаем = АГРЕССИЯ!

      3. Результат достигается не теми ресурсами, на какие мы рассчитываем = АГРЕССИЯ!

      4. Приходит совершенно другой результат = АГРЕССИЯ!

      5. Результат вообще пока не приходит = АГРЕССИЯ!

      6. Существуют преграды для получения результата = АГРЕССИЯ!

      Каждое из этих условий способно вызвать сильные негативные эмоции и привести к деструктивным последствиям. Если вовремя не распознать этот импульс и не взять его под контроль, результат может быть разрушительным как для самого человека, так и для его окружения. Чем больше мы кормим свой гнев, тем больше силы ему даем.

      Энергия гнева направляется в основном на разрушение. Разрушение внутреннее или внешнее. В какие-то моменты это может быть действительно важно и нужно. Например, когда надо разозлиться и выйти из токсичных отношений, поменять что-то в своей жизни или разрушить то, что делает вас несчастными.

      Управление гневом – это настоящее мастерство, которому нужно обучаться. Иногда для того, чтобы стать мастером управления гневом, требуются годы. Но зато результат будет того стоить.

      Мастерство управления ГНЕВОМ поможет вам:

      • Сберечь энергию, сгораемую во время вспышки гнева.

      • Принять адекватное решение и найти приемлемый выход из создавшейся ситуации.

      • Сохранить достоинство и самоуважение.

      • Сохранить добрые отношения с окружающими.

      • Сберечь свое здоровье.

      • Достичь желаемых целей.

      Наверное, СКАЧАТЬ