Легальные вещества для здоровья и активной жизни. Часть II. Синтетические вещества и препараты. Вадим Юрьевич Майоров

Чтение книги онлайн.

      Побочные эффекты

      Противопоказан прием при язве желудка.

      Хлорогеновая кислота

      Хлорогеновая кислота представляет собой полифенольное соединение, обнаруженное в кофейных зернах, яблоках, грушах, баклажанах, картофеле, помидорах, клубнике и чернике. Исследования показали, что это вещество имеет важное значение для здоровья и используется для снижения артериального давления, избыточной массы тела, уменьшения окислительного стресса и уровня глюкозы в крови.

      Биологическое действие

      Улучшение метаболического статуса.

      Ожирение является основной причиной метаболического синдрома, при этом единого лечения этого заболевания на сегодняшний день не разработано. В этой связи с каждым годом возрастает интерес к веществам, оказывающим лечебное действие. Исследования на животных показали, что хлорогеновая кислота способна эффективно снижать избыточную массу тела. В работе Cho A.S. et al., 2010 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20064576] добавление в рацион животных на высокожировой диете хлорогеновой кислоты существенно снижало массу тела, висцеральный (вокруг внутренних органов) жир, уровень триглицеридов и холестерина. Исследования на людях показали сходный эффект. В работе Thom E., 2007 [http://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/147323000703500620] люди с избыточным весом в течение 12 недель потребляли в день пять чашек обычного кофе, либо кофе Slender, обогащенного хлорогеновой кислотой. В конце исследования лица, из второй группы продемонстрировали значительное снижение веса (-5,4 кг), при этом 80% за счет потери жировых отложений. По мнению доктора Yamagata K., 2018 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5836016/] хлорогенная кислота может оказывать защитное действие в отношении факторов риска метаболического синдрома за счет своих антиоксидантных свойств, а также посредством улучшения функции эндотелия и повышения активности эндотелиальной синтазы оксида азота, обеспечивающего снижение сосудистого тонуса.

      Другие значимые эффекты.

      Хлорогеновая кислота обеспечивает улучшение настроения, проявляет антибактериальную и противораковую активность, снижает окислительный и воспалительный стресс, а также обладает нейропротекторным эффектом.

      Симптомы дефицита

      Не выявлены.

      Рекомендуемая суточная доза

      Оптимальная дозировка хлорогеновой кислоты в виде биодобавок составляет 120-300 мг перорально.

      Побочные эффекты

      Сведений о побочных эффектах хлорогеновой кислоты нет, однако сообщалось об аллергии на ее природный источник ― экстракт зеленого кофе.

      Холина альфосцерат (Альфа-глицерофосфохолин, Alpha GPC)

      Alpha-GPC представляет собой биодобавку, содержащую холин, прием которой обоснован в ситуациях, требующих существенного повышения его уровня в организме. Кроме холина другое вещество этого препарата ― глицерофосфат участвует в поддержании структуры клеточных мембран. Пероральный прием Alpha-GPC обычно осуществляется с целью нейрометаболической стимуляции и повышения когнитивных функций.

      Биологическое действие

СКАЧАТЬ