Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить. Александр Свияш
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить - Александр Свияш страница 12

СКАЧАТЬ Для этого он моментально переводит вас в возбужденное состояние, и вы готовы противодействовать опасности. Он дает вам дополнительный импульс энергии, чтобы вы силой защитили себя. И заодно восстановили справедливость – в вашем понимании.

      Уровень вашего возбуждения будет пропорционален расхождению между реальностью и ожиданием. По мере нарастания этого расхождения вы будете испытывать все большее возбуждение. Эти промежуточные состояния принято обозначать разными эмоциями: недовольство, раздражение, гнев, ярость, бешенство.

      Простейший пример. Ваш ребенок принес из школы плохую оценку. Узнав об этом, вы, скорее всего, испытаете приступ раздражения. Ваши ожидания (ребенок должен хорошо учиться) разошлись с реальностью, в которой он учится плохо. Рептильный мозг воспринимает эту ситуацию как опасную, и тут же мобилизует вас на борьбу с опасностью. Вы возбуждаетесь, и с позиции силы выговариваете ребенку, как он должен учиться. Фактически вы запугиваете его, и если он достаточно молод, он пугается вашего гнева и улучшает свои оценки.

      Все то же происходит, когда вы гневаетесь на мужа (жену), на родителей, на начальника, подчиненных и так далее. Вы пытаетесь испугать их, чтобы они из страха поступали так, как нужно вам.

      В среде с пещерными нравами этот фокус проходит. Кто более сильный и наглый, тот всегда прав. Кто мямлит или долго думает, тот не выживает – так работает естественный отбор.

      Но в современном цивилизованном обществе вы часто не можете использовать свое возбуждение для силового решения проблемы.

      Не будете же вы лупить начальника, чтобы он отменил свое решение о вашем отпуске?

      Максимум, что вы можете, – поругаться с ним. И слегка выплеснуть из себя возбужденную энергию.

      Но Рептильный мозг, следуя своему длительному опыту, дает вам такой энергетический импульс, чтобы вы гарантированно победили в физической борьбе. (Вспомните, как вы сильно бьете себя, если вас кусает комар.) А с начальником вы всего лишь поругались. Или даже смолчали и задавили в себе свой гнев.

      Отсюда все проблемы.

Эмоциональные блоки

      Когда вы говорите себе: «Ладно, успокойся, все наладится» и пытаетесь успокоиться, ваш Рептильный мозг понимает это однозначно. По его пещерной логике вы не ввязались в драку только потому, что их больше и они сегодня сильнее.

      Но завтра обстоятельства могут сложиться по другому, и вам понадобятся силы для победы. А вы в тот момент можете быть усталым и не сумеете победить.

      Поэтому лучше припасти вашу возбужденную энергию для будущих схваток.

      И по команде Рептильного мозга возбужденная для драки энергия откладывается в теле в виде сжатых пружинок, только не из металла, а из мышц тела.

      В нашей методике эти энергетические заряды называются «эмоциональные блоки». Это реальный микроспазм, который откладывается где-то у вас в теле. Каждое высокоэнергетическое переживание создает очередной эмоциональный блок.

      При СКАЧАТЬ