Как разумные люди создают безумный мир. Негативные эмоции. Поймать и обезвредить. Александр Свияш

Чтение книги онлайн.

      Как в нас возникает эмоция согласно этому алгоритму?

      Что-то произошло (Событие, Ситуация, Реальность). Рептильный мозг быстро получил об этом информацию по нервным каналам от глаз, ушей и т. д. Столь же быстро он сравнил произошедшее с тем, что и как должно было происходить в подобной ситуации (наши Ожидания). И дал свою реакцию.

      Причем так он реагирует одинаково на любые события. На реально имеющие место вокруг вас или внутри вас, или приснившиеся вам, или увиденные в кино, или если вы что-то сами представили себе.

      В любой из этих ситуаций Рептильный мозг получит сигнал о происходящем только по нервным каналам и даст свою реакцию на эти сигналы. У него нет возможности отличить реальное событие от воображаемого или от картинки на экране телевизора. Природа не предусмотрела в Рептильном мозгу механизмы различения реальности и шоу, поскольку само кино существует чуть более ста лет. Поэтому мы так любим смотреть фильмы и прочие представления – эмоции получаешь почти как у героев, но все совершенно безопасно.

      Итак, как ведет себя Рептильный мозг в ответ на поступившую информацию?

      Если что-то произошло, и это соответствует вашим ожиданиям (вашей картинке мира, вашим убеждениям, верованиям, опыту, привычкам), то повода для беспокойства нет, все под контролем. Реакции Рептильного мозга нет, ваше состояние не меняется.

      Если реальность оказалась лучше, чем вы ожидали, то Рептильный мозг дает команду на возбуждение, которое зависит от того, насколько реальность превзошла ваши ожидания.

      Чем сильнее превышение реальности относительно ожиданий, тем больше радость. То есть если вы пришли в кассу и вам дали вашу зарплату, вы остались в равновесном состоянии. Если вам дали зарплату и премию – вы слегка обрадовались. Вам дали вдруг ОГРОМНУЮ премию – вы испытали приступ восторга. А то и экстаза.

      Параллельно Рептильный мозг дает команду лимбической системе перевести вас в состояние радости. Лимбическая система активирует нужные железы и в кровь поступил комплекс гормонов, обеспечивающих вам радостное состояние.

      Но так бывает редко, к сожалению.

      Чаще Реальность не совпадает с нашими Ожиданиями. Рептильный мозг трактует эту ситуацию как опасную и принимает меры к вашей защите.

      Это движение вниз по стрелочке по ответу «нет».

      Защитные меры бывают двух типов – напасть или спрятаться (покраснеть или побледнеть).

      Это зависит от того, как Рептильный мозг оценивает свои возможности повлиять на ситуацию. Этому решению соответствует узел: «Могу исправить?» на алгоритме (рис. 3).

      Сначала про «Спрятаться» – оно соответствует нижней веточке алгоритма. Этот способ реагирования на ситуацию Рептильный мозг использует, когда он понимает, что не сможет силой изменить ситуацию.

СКАЧАТЬ