Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Михаил Щетинин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Дыхательная гимнастика Стрельниковой - Михаил Щетинин страница 5

Название: Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Автор: Михаил Щетинин

Издательство: АСТ

Жанр: Здоровье

Серия: Честно о здоровье

isbn: 978-5-17-109469-0

isbn:

СКАЧАТЬ и систем, отличающийся от всех дыхательных методик тем, что короткий шумный вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. Это тренирует внутреннюю, скрытую от наших глаз, мускулатуру органов дыхания, что обеспечивает активизацию общих обменных процессов, увеличивает жизненную емкость легких (ЖЕЛ) – после первого же лечебного сеанса – на 20-30 %. Регулярное выполнение дыхательных упражнений способствует быстрому отхождению скопившегося в носовых пазухах экссудата, что приводит к восстановлению нарушенного носового дыхания в кратчайшие сроки, а также отхождению мокроты и слизи из бронхов.

      Излечение многих бронхо-легочных заболеваний от аллергического насморка до бронхиальной астмы методом дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой приводит также к улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.

      Комплекс упражнений охватывает все части тела, обеспечивая таким образом своеобразный «массаж» всех органов. Это приводит к снятию усталости, повышению жизненного тонуса, снижению температуры, улучшению настроения, ликвидации бессонницы, повышению умственной и физической работоспособности.

      Универсальность гимнастики А.Н. Стрельниковой в том, что ее можно делать стоя, сидя, во время ходьбы, а в тяжелом состоянии – даже лежа.

      Основные преимущества дыхательной гимнастики:

      • немедикаментозный метод лечения;

      • высокий лечебный эффект;

      • возможность занятий в любое удобное время;

      • быстрая профилактика простудных заболеваний;

      • легкость освоения.

      Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой – это скорая помощь в экстремальных состояниях. С ее помощью можно останавливать приступы удушья, снимать боли в сердце, нормализовать артериальное давление, уменьшать головные боли, выходить из стрессового состояния.

      Эффективность метода гимнастики А.Н. Стрельниковой доказана при лечении 100 больных в возрасте от 25 до 60 лет, а также у 100 подростков и детей пубертатного возраста.

      Больные лечились по поводу обострения хронического бронхита (53 человека), острой пневмонии (6), острого бронхита (30), бронхиальной астмой (11), туберкулеза легких (100).

      Катамнестические наблюдения за больными продолжались от 6 месяцев до 10 лет.

      У всех больных отмечено улучшение обменных процессов, уменьшенье простудных заболеваний и обострений хронических заболеваний, значительное улучшение показателей ФВД.

      Функциональная реабилитация больных заболеваниями органов дыхания методом дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой

      Н.Д. Егоркина,

      начальник фтизиопульмонологичекого отделения Центральной поликлиники № 1 МВД России, полковник медицинской службы, кандидат медицинских наук.

      Уважаемые коллеги!

      Я представляю результаты функциональной и клинической оценки применения дыхательной гимнастики СКАЧАТЬ