Название: Собери себя в целое. Договорись со своим подсознанием
Автор: Андрей Анатольевич Сафронов
Издательство: ЛитРес: Самиздат
Жанр: Личностный рост
isbn:
isbn:
Механизм вытеснения очень прост и ясен.
Разум, получив боль или тяжелое переживание, не хочет возвращаться к ним снова и задвигает их подальше от себя, что в дальнейшем становится причиной психологической проблемы или психосоматического заболевания.
Что нужно сделать, что бы вернуть себе покой, здоровье и гармонию? Надо найти тяжелые переживания в своей глубинной памяти, стереть их и начать жить счастливо.
P. S. Стирание – полное устранение боли и тяжелых эмоций из события, при этом зрительные, слуховые и осязательные впечатления остаются и человек может получить к ним доступ. Стирание сопровождается озарениями и хорошим настроением.
Глава 3
Подсознание и дурное поведение
Жизнь наша – поле, «заминированное» фрустрациями: они зарождаются уже в раннем детстве, когда нам впервые приходится столкнуться с родительскими запретами. «Нет», «не нужно», «не делай этого» – слышит ребёнок на каждом шагу; так с первых дней жизни его личное «хочу» начинает разбиваться о барьер общественного «нельзя».
Семейные и социальные ограничения полезны и необходимы, но именно они порождают фрустрации, создавая тем самым благоприятную почву для внутреннего конфликта. Жизнь идёт, и вместе с несбывшимися мечтами, неудавшимися предприятиями и неудовлетворёнными потребностями накапливаются в душе у нас и фрустрации.
Для здоровой психики это не опасно: тот, кто привык ставить цели и добиваться своего, не станет пасовать перед временными трудностями. Хуже бывает, когда из-за непрекращающихся неудач фрустрация становится хронической.
Удовлетворение основных жизненных потребностей человека – необходимое условие крепкого психического здоровья. Каждый из нас должен любить и быть любимым, жить в полном согласии с близкими, уважать себя, иметь цели в жизни, а главное – непреходящую веру в успех. Если всё это есть, никакие фрустрации не страшны.
Дурные привычки и черты характера, странности в поведении и всё разнообразие эмоционально обусловленных нарушений могут быть вызваны различными причинами. На семи основных факторах мы остановимся. Итак, это:
• конфликт
• мотивация
• эффект внушения
• элементы «органической речи»
• идентификация
• мазохизм
• болезненный опыт прошлого.
Конфликт
Основа любого конфликта – неразрешимое подчас противоречие между нашими нуждами, желаниями, мечтами и многочисленными запретами, которые налагаются на наше поведение общественно-социальным укладом и сознательными установками.
Конфликт – явление неприятное, всегда связанное с чувствами вины, и поэтому мы, не задумываясь, «избавляемся» от него, выталкиваем его из сферы сознательного вглубь в подсознание – туда, где живут уже подавленные в разное время агрессивность, злоба, болезненные СКАЧАТЬ