Мотивация от А до Я. Философско-психологическое пособие. Альберт Мухаметшин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Мотивация от А до Я. Философско-психологическое пособие - Альберт Мухаметшин страница 6

СКАЧАТЬ для существования, за короткий временной промежуток.

      Травма развития, систематическое неблагоприятное воздействие случается тогда, когда человек переживает стресс в течение длительного времени, постоянно находится в ситуации угрозы существованию.

      Психотравмирующая ситуация разрушает естественную работу одной или нескольких внутренних подсистем:

      На уровне системы ожиданий – катастрофические ожидания, панические состояния.

      На уровне системы требований – некорректные требования к себе и окружающим, сверхтребования и безответственность одновременно.

      На уровне системы соответствия это не конгруэнтность между словами, мыслями, чувствами и действиями.

      Трудности, связанные с диагностикой и исцелением данного недуга заключена в нескольких особенностях:

      – Травмирующее событие интерпретируется как нормальное, «всех били, и меня тоже».

      – Чувства, связанные с травмирующими событиями обесцениваются, «ну и что из того, что в детстве от меня только и требовали нормального поведения!?»

      – Травмирующее событие вытеснено и забыто.

      – Устойчивое отношение жалости к себе вместо желания прекратить страдания, соединиться с чувствами, пережить опыт.

      – Чувство стыда, которое является оболочкой по отношению к проблеме.

      Суть психотравмирующей ситуации – эмоциональная боль. Интенсивное чувство боли, то, что не хочется испытывать, поэтому в трудных и угрожающих ситуациях включаются механизмы психологической защиты, которые помогают сохранить самообладание в непростой ситуации.

      Решение данной проблемы заключено в том, чтобы вернуться в события прошлого, проговорить их, найти ценное, что было задето и какой опыт был усвоен. Разобрать ситуацию и разобраться в своих чувствах по отношению к тем событиям, которые происходили.

      Есть такой психоаналитический принцип: то, что было вытеснено из сознания, стремится попасть обратно. Словно выгнали из помещения шумного человека, закрыли дверь, а он стоит за дверью и стучится, ломится, кричит, стремится попасть назад. Хотя для присутствующих раздражитель устранен, через некоторое время произойдет встреча с человеком, которого выгнали, и он будет еще более возмущенным. Таким образом, психика стремится исцелить сама себя.

      Наличие психологической травмы прямым образом влияет на мотивацию так, что любая форма активности подразумевает повышение общего уровня напряжения. При наличии психотравмы, базовый уровень напряжения повышен и обычная активность уже подразумевает под собой сверхусилие.

      Откладывание

      Откладывание принято называть модным зарубежным словом прокрастинация. Быть прокрастинатором плохо, с прокрастинацией нужно бороться, и другие доводы по отношению к такому явлению, как откладывание.

      Что такое откладывание?

      Берется что-то, что нужно сделать и переносится СКАЧАТЬ