Библия триатлета. Исчерпывающее руководство. Джо Фрил

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Так я выбросил свою рукопись в окно и начал с чистого листа. Единственное, что осталось прежним, – структура. Если у вас есть одно из предыдущих изданий, сравните оглавления и отметьте сходство. Но на том, собственно, аналогия и заканчивается. Все остальное в этой книге написано заново.

      Если вы серьезно изучали исходный вариант, в этом издании можете столкнуться не только с существенными изменениями, но даже с прямыми противоречиями. Я переосмыслил все. Очень немногое осталось таким же, как 20 лет назад. Преобразился спорт. Трансформировалась спортивная наука. Стал иным и я. Эта новая книга отражает современное состояние – мое, а также спорта и спортивной науки.

      Книга, которую вы держите в руках, не просто «совершенно новая», а улучшенная. Конечно, фраза звучит как маркетинговый ход. Тем не менее это правда. Уверен: когда вы начнете читать, быстро поймете, что я имею в виду.

      Порой людям не нравятся перемены. Меня часто призывает к ответу кто-нибудь, прочитавший мой блог и заметивший: мое мнение сейчас отличается от того, что я писал по этому же вопросу 20 лет назад, в первом издании «Библии триатлета». Однако я считаю это естественным: на мой взгляд, все изменения, с которыми вы знакомитесь – на бумаге или с экрана, – произошли к лучшему. Если вы привыкли руководствоваться советами из предыдущих изданий, придется переосмыслить то, что вы знаете. И это тоже к лучшему. Перемены – цена совершенствования.

      Эта книга – о спорте высоких достижений. И она рассчитана не на новичков. Если вы делаете первые шаги в триатлоне, рекомендую прочесть какое-нибудь пособие для начинающих; например, одно из моих – Your First Triathlon («Ваш первый триатлон»). Познав этот вид спорта на собственном опыте, благодаря тренировкам и стартам, возвращайтесь к настоящей книге. Когда для вас станут важны достижения, она поможет добиться лучших результатов.

      Тренировки, нацеленные на победу, приводят к успеху. Но это проявляется не только в результатах состязаний. Высшие достижения – это не только и не столько место в итоговом протоколе. Это отношение к делу, которое выражается в уверенности, что вы всегда можете добиться большего. Я никогда не имел дела с атлетами, которые в принципе не могли бы выступать на высшем уровне. Ни с одним. У каждого огромный потенциал для роста – от текущего уровня до собственного потолка.

      Не сомневаюсь: вы имеете все шансы улучшить результаты и добиться самых высоких целей в триатлоне. В этой книге я постараюсь научить вас борьбе за высшие достижения в соревнованиях. Может быть, из всего издания вы усвоите одну истину, но именно она станет решающей. К тому же это пособие заставит вас полностью переосмыслить тренировки, работу на дистанции и собственно стиль занятий. За годы тренерства я неоднократно становился свидетелем такого преображения спортсменов, и это помогало им совершенствоваться.

      Очевидно, однако, что я не буду ежедневно принимать за вас решения о тренировочном процессе, как делаю это со своими клиентами. СКАЧАТЬ