Практики омоложения. Алексей Иванчев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Практики омоложения - Алексей Иванчев страница 4
Название: Практики омоложения
Автор: Алексей Иванчев
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785449062918
isbn:
Более 30 баллов: Бегите к врачу. Однако не слишком быстро, чтобы не сломать ногу и не получить инфаркт.
Сколько лет вы можете прожить?
Каждому человеку хотелось бы определить хотя бы примерно продолжительность своей жизни. Ведь не секрет, что этот показатель зависит не только от судьбы, но и от следующих факторов: здоровья, генетических особенностей рода, образа жизни, характера, привычек, силы воли и желания постоянно поддерживать свою физическую форму.
Предлагаю вашему вниманию тест, разработанный по среднестатистическим данным. Если у вас хватит ума и воли, то вы постараетесь исключить факторы риска и повысите свои шансы дожить до 100 лет.
Начните с числа 72:
Если вы мужчина, вычтите из него 3.
Если вы женщина, прибавьте 4.
Если вы живёте в городе, отнимите 2.
Если в сельской местности, прибавьте 2.
Если кто-то из ваших родителей, бабушек или дедушек дожил до 80 лет, прибавьте 2.
Если оба родителя дожили до 80 лет, прибавьте 6.
Если кто-то из родителей умер от инфаркта или инсульта, отнимите 4.
Если кто-то из родителей болел раком, отнимите 4.
Если кто-то из родителей, братьев или сестёр болел диабетом, отнимите 2.
Если у вас высшее образование, прибавьте 2.
Если вы работаете после выхода на пенсию, прибавьте 3.
Если вы женаты или замужем, прибавьте 5.
Если у вас сидячая работа, вычтите 3.
Если у вас физическая работа, прибавьте 3.
Если вы удовлетворены своими доходами, прибавьте 3.
Если вы регулярно бегаете по утрам, прибавьте 4.
Если зимой в выходные гуляете на лыжах, прибавьте 2.
Если вы регулярно следите за своим здоровьем, прибавьте 2.
Если вы спите больше 8 часов, отнимите 4.
Если вы спите меньше 6 часов, отнимите 2.
Если вы легко расстраиваетесь, выходите из себя, отнимите 2.
Если вы спокойный человек, прибавьте 1.
Если у вас больше 2 детей, прибавьте 3.
Если вы удовлетворены своей жизнью, прибавьте 1.
Если вы недовольны своей жизнью, отнимите 2.
Если вы занимаетесь сексом чаще 2 раз в неделю, прибавьте 4.
Выкуриваете больше пачки сигарет в день, отнимите 6, полпачки-пачка – отнимите 3.
Если вы употребляете больше 300 г водки в неделю, отнимите 3.
Ваш избыточный вес более 20 кг – отнимите 8, от 10 до 20 кг – отнимите 4.
Последовательно произведённые арифметические действия дадут в итоге предполагаемую продолжительность вашей жизни.
Каков ваш возрастной потенциал?
Поставьте себе 4 очка, если вы полностью согласны с утверждением, 3 – если частично согласны, 2 – если почти не согласны, 1 – если абсолютно не согласны.
– У меня СКАЧАТЬ