Настоящая девчонка. Книга о тебе. Лена Климова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Настоящая девчонка. Книга о тебе - Лена Климова страница 24
Название: Настоящая девчонка. Книга о тебе
Автор: Лена Климова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Общая психология
isbn: 9785449056573
isbn:
3. Я прекратила делать что угодно из протеста и стала прислушиваться к своим желаниям. Мотив «Назло бабушке отморожу уши» смешон. Уши-то мои.
4. Сигарета ловко притворяется подругой. Делает вид, что с дымом уносит в небо тревогу и стресс. Красиво… И лживо. С этим не сравнятся тревога и стресс, которые ты испытываешь, когда посреди ночи кончаются сигареты или ломается зажигалка. Хочешь закурить – а нечего. О, это ужасное чувство. Всё внутри ноет, кишки словно вытягивают через горло, ты огрызаешься на всех, злишься на себя и не можешь думать ни о чём, кроме как – курить! курить! курить!
5. Страшные картинки стали ближе. Я почувствовала, что курение прямо сейчас влияет на моё здоровье. У меня стали изредка болеть лёгкие. Я испугалась. Потому что я хотела жить. Жить долго и счастливо. Писать книги. Читать новости. Обнимать любимых людей. Просто жить.
Появились и новые «а вот почему». Я почувствовала, что от меня пахнет, и пахнет неприятно. Я посчитала, сколько денег спускаю на сигареты, и сумма меня ошарашила. Самое обидное: потратив их, я не стала лучше, умнее, спокойнее, не получила новые знания или впечатления… Нет – я обзавелась одной из самых тяжёлых зависимостей. Она сломала меня, подарила мне парочку незабываемых ночей. Когда сигареты кончались, я выгребала окурки из мусорного ведра, искала самые длинные и поджигала их, чтобы затянуться пару раз. Вот тебе и избавление от стресса. Вот тебе и спокойствие. Могла ли я подумать, что безобидная бумажная палочка с сушёной травой заставит меня стоять на коленях и копаться в мусоре, чтобы пару раз вдохнуть вонючего дыма.
Что в этом дыме такого привлекательного? Как тело реагирует на курение и почему?
В нашей центральной нервной системе вырабатывается ацетилхолин. Это вещество участвует в передаче нервных импульсов в головном мозге. С сигаретным дымом в лёгкие поступает никотин. Никотин похож на ацетилхолин, поэтому действует на рецепторы, на которые должен действовать ацетилхолин, и увеличивает их активность. В кровь выбрасывается адреналин. В головном мозге увеличивается уровень дофамина – вещества, которое возбуждает центр удовольствия.
Итог: сердце бьётся чаще, кровяное давление повышается, из печени выделяется глюкоза. Голод, если он есть, на время отступает. Ты чувствуешь приятное возбуждение или расслабленность, а ещё удовольствие.
Вроде бы всё прекрасно? Как бы не так. Мозг понимает, что в тело попадает излишек ацетилхолина. (Помнишь, кто это на самом деле? Обманщик никотин.) И решает: надо приспосабливаться к новым условиям. Происходит вот что:
1. Чувствительность рецепторов, на которые действует ацетилхолин, снижается.
Вывод: привычная доза больше не помогает расслабиться. Ты хочешь курить всё больше и чаще.
2. Центральная нервная система перестаёт вырабатывать достаточно ацетилхолина.
Вывод: СКАЧАТЬ