Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения. Луиза Хей

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ может не быть совершенно никаких оснований, и они не будут на нас влиять, если мы сами не будем им поддаваться.

      Мысли – это всего лишь слова, соединенные в одно целое. Они лишены какого бы то ни было смысла. И смысл им придаем только мы сами. А делаем мы это, сосредотачиваясь на негативном содержании утверждения снова и снова. Мы верим худшему о самих себе. Мы сами делаем выбор, какой смысл вложить в слова.

      На самом же деле мы всегда безупречны, прекрасны и изменчивы. Мы делаем все возможное для понимания, для осознания реальности. И по мере того как мы развиваемся и меняемся, все лучшее в нас тоже становится совершеннее и совершеннее.

Упражнение: избавление от проблем

      Когда будете читать текст этого упражнения, сделайте глубокий вдох. На выдохе расслабьтесь всем телом. Расслабьте мышцы головы, шеи и лица. Ведь чтобы читать, не нужно напрягаться в области головы. Язык, плечи и глотка тоже должны быть расслаблены. Расслабленными должны быть и спина, живот и мышцы в области таза. Когда напряжение покинет мышцы ног и ступней, вы станете дышать при этом свободней и спокойней.

      Заметили ли вы разительную перемену в собственном самочувствии с того момента, как начали читать предыдущий абзац? Вот в таком спокойном, умиротворенном состоянии скажите сами себе вот что: «Я хочу избавиться от проблем. Я освобождаюсь. Я освободился. Я совсем не напряжен. У меня нет страха. Мне совсем не страшно. Я не злюсь. Я избавился о чувства вины. Мне совсем не грустно. Я сбросил груз прежних ограничений. Избавился от всех забот и спокоен. Я в ладу с самим собой. Я в ладу с самой жизнью. Я в безопасности».

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAlMAAADvCAMAAADhCKH9AAAAGXRFWHRTb2Z0d2FyZQBBZG9iZSBJbWFnZVJlYWR5ccllPAAAADBQTFRF5+fo////cG9wqaipxcTFj46PIh4f8vLz7e3tPz099/f429vc/v7+/Pz8VVNU5OTk4PYGowAAIJFJREFUeNrsnYd646wShrUUWUCM7/9uV/SuYjUkw3POvxuvYyf СКАЧАТЬ