Курс самозащиты. Алексей Юрьевич Тихомиров
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Курс самозащиты - Алексей Юрьевич Тихомиров страница 4
Название: Курс самозащиты
Автор: Алексей Юрьевич Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785447476144
isbn:
В этой книге мы не будем вдаваться в технические подробности нанесения ударов, которые многократно изложены в многочисленных пособиях по боксу, каратэ и другим единоборствам. Отмечу только, что у обоих вышеописанных способов нанесения удара есть свои достоинства и недостатки. Например, боксерская техника нанесения ударов требует активного участия в этом процессе ног и корпуса (движений). Стоя же на одном месте этим способом сильно не ударишь. И наоборот, каратистским способом можно бить сильно даже стоя на одном месте, а вот в движении эффект от таких ударов уже не столь велик. В драке может случиться всякое, вдруг вы повредите ногу? Поэтому полезно практиковаться в разных способах нанесения удара.
рисунок 5- Основные удары и пинки: 1- прямой; 2- правый боковой и левый боковой; 3-левый обратный (наотмашь) и правый обратный; 4- снизу; 5- сверху; 6- правый нижнебоковой и левый нижнебоковой; 7- левый нижнеобратный и правый нижнеобратный; 8- правый верхнебоковой и левый верхнебоковой; 9- левый верхнеобратный и правый верхнеобратный; 10- пинок в сторону; 11- удар и пинок назад снизу; 12- удар назад через плечо.
рисунок 5
Удар – это «пороховой заряд», выбрасывающий в цель сам «снаряд» – бьющий сегмент тела (оружие тела). Существует три основные дистанции в драке: дальняя дистанция, или сфера действия ногами, (2—3 шага); средняя дистанция, или сфера действия открытой рукой и кулаком (1—2 шага); ближняя дистанция или борьба вплотную (в обхват или без). Для более точного понимания – какие удары следует применять на той или иной дистанции, в той или иной ситуации, – разделим все виды ударов на военный лад, на четыре группы: пушечные, снайперские, пулеметные и гранатометные. Давайте рассмотрим все эти группы более детально.
Пушечные удары
Артиллерия на войне уничтожает вражеские укрепления, технику и живую силу с дальней дистанции. С артподготовки начинается любое наступление, чтобы максимально ослабить атакуемого противника и свести к минимуму его способность к обороне. У обороняющейся стороны артиллерия является тем оружием, которое первым встречает наступающего врага, начиная уничтожать его еще на дальнем подступе. Похожую роль в самозащите играют удары стопами и голенями – пинки. Основным назначением пушечных ударов в самозащите является ослабление и снижение боеспособности нападающего. Так как пинки не столь быстры, как удары руками, то открыто атаковать ими нападающего не стоит, чтобы не попасться на встречный удар, или захват бьющей ноги. Лучше контратаковать пинками в ответ на начавшуюся атаку злоумышленника, в сочетании с защитой от его ударов уклоном, шагом, или выпадом.
Основные мишени для пушечных ударов – это уязвимые точки ног, пах и низ живота нападающего. Удары ногами могут сильно ослабить атакующего, СКАЧАТЬ