Курс самозащиты. Алексей Юрьевич Тихомиров
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Курс самозащиты - Алексей Юрьевич Тихомиров страница 5
Название: Курс самозащиты
Автор: Алексей Юрьевич Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785447476144
isbn:
«Складывающие» удары требуют для своего исполнения большей дистанции, поэтому возможность их применения появляется не так часто. «Подкашивающие удары» можно наносить уже на более близкой дистанции (вытянутой руки), а топчущий удар хорош в случаях, когда враг приблизился вплотную. Расстояние между защищающимся и агрессором определяет направление и тип применяемого удара. В опасной ситуации на улице очень важны незамедлительные ответные меры. Сокращение времени ответных действий и быстрота их применения должны стать первичной целью тренировок самооборонщика.
рисунок 8 (1)
рисунок 8 (2)
рисунок 8 (3)
рисунок 8 (4)
Теперь отдадим дань уважения так горячо любимому всеми самооборонщиками удару ногой снизу в пах. Этот удар можно отнести к «складывающим», хотя нападающий сгибается здесь не в результате самого удара, а от сильной боли. Удар хорош, самое главное – чтобы он попал точно в цель. Пинок снизу в пах наносится носком обуви или подъемом стопы, и при точном попадании может остановить противника. Однако при таком ударе можно легко промахнутся и попасть по ноге или в живот, поэтому не стоит возлагать на этот прием всех своих надежд.
В приведенном на рисунке 13 примере, при повороте лицом к противнику, защищающийся оказывается в удобной для нанесения удара ногой стойке. Затем он выбрасывает ступню вперед – в удар, целясь между ног нападающего. Область контакта – 25 сантиметров от подъема ступни до голеностопа – довольно велика, чтобы обеспечить глубокое проникновение. Если целиться в пах только носком, то больше шансов промахнуться (а).
рисунок 9 (1)
рисунок 9 (2)
рисунок 10-а
рисунок 10-б
Эффективность пинка в сторону (рис 14 а) может уменьшаться, когда его применяют против наступающего противника. Женщинам при этом следует уметь направить свою контратаку в наиболее уязвимые точки нападающего. На рисунке 14 защищающийся компенсирует недостатки приема, нацеливая его в боковую часть вражеского колена, что работает наиболее эффективно. Главная задача при нанесении удара – это скоординировать поворот опорной ноги с резким выводом бедер вперед. Эти движения следует отработать на тренировках, чтобы они слились в один рывок навстречу цели.
Снайперские удары
Снайпер на войне уничтожает отдельных вражеских солдат, главным образом – офицеров, командиров и других наиболее ценных кадров вражеской армии, выстрелами из специальной винтовки с оптическим прицелом. Подобно этому, целью снайперских ударов в самозащите является поражение наиболее уязвимых точек на теле нападающего при помощи быстрых и метких ударов. Сила при их нанесении не столь СКАЧАТЬ