Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни. Алина Юрьевна Спилиоти
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Запрещённый лайф-менеджмент. Архиальный подход к построению жизни - Алина Юрьевна Спилиоти страница 5

СКАЧАТЬ жизнь приводит к счастью, но и счастливые люди более успешны.

      Это нетрудно понять. Человек оптимистичный, позитивно воспринимающий жизнь, имеющий опыт позитивного взаимодействия с миром, в большей степени способен видеть его возможности и более охотно и смело использует их. Он более открыто общается, он симпатичен большему числу людей и поэтому имеет большее число дружественных и взаимнополезных контактов. А кроме того, такой человек с большей лёгкостью переносит неудачи и в более короткие сроки и с меньшими потерями восстанавливается после разного рода аварий.

      И наоборот, человек, привыкший к негативному восприятию реальности, зачастую так взаимодействует с ней, что получает с более высокой вероятностью негативные результаты. Естественным образом, эти результаты подкрепляют мнение такого человека, что мир плох и счастья в нём добиться невозможно.

      Как видим, обе ситуации способны сами себя поддерживать. Такие устойчивые состояния, к которым система притягивается и в которых надолго остаётся, называются аттракторами и мы с вами будем работать с методами, позволяющими осуществлять переходы между состояниями.

      Очевидно, мы сейчас рассмотрели далеко не все аспекты проблемы. Часть из них мы оставим для изучения на следующих занятиях. Мы исследуем факт необходимости трудностей и их преодоления для получения полноценного счастья. Более того, мы увидим, что источником счастья может быть сам процесс борьбы. И кроме того, мы узнаем, что проблемы – и даже болезненные проблемы – необходимы человеку для развития. И что оптимальной стратегией обращения с болью является использование её энергии для личностного роста.

      То есть, речь не о том, чтобы сделать жизнь лёгкой и весёлой – вы вполне можете хотеть, чтобы она была более трудной и напряжённой. Главное, чтобы это приносило удовлетворение.

      Но есть аспект, который без сомнения мы можем назвать ведущим. И я расскажу вам сейчас нечто интересное!

      В 1938 году гарвардские психологи задались целью выяснить, что делает человека счастливым и положительно влияет на здоровье на протяжении всей жизни. В исследовании участвовало более семисот человек и длилось оно более семидесяти пяти лет – это самое продолжительное исследование подобного рода.

      Предполагалось, что этими факторами окажутся материальная состоятельность, профессиональный успех и слава. Так вот, оказалось, что единственным фактором, достоверно и сильно влияющим на здоровье и удовлетворённость жизнью, являются хорошие отношения! Причём важно не количество социальных связей, а именно их прочность и теплота. У одиноких людей хуже здоровье, они чаще и тяжелее болеют и раньше умирают. А наихудшим вариантом оказалась жизнь в состоянии конфликта с окружением.

      И теперь представьте! Один-два невротичных родственника плюс ряд неудачных столкновений со сверстниками СКАЧАТЬ