Ловушки жизни. Выход есть!. Геннадий Малейчук

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ человека установки позволяет ему, не задумываясь, реагировать тем или иным способом на то или иное событие или явление.

      Психологический сценарий – жизненный план человека, созданный им еще в детстве под значительным влиянием родителей или близких людей. Вот примеры некоторых сценариев.

      • Когда я выйду на пенсию, то смогу путешествовать.

      • В другой жизни мне воздастся по заслугам.

      • После женитьбы (или замужества) жизнь состоит только лишь из одних обязательств.

      • Я никогда не получу того, чего больше всего хочу.

      Сценарии, в отличие от интроектов, более глобальны и распространяют свое действие на большую сферу жизни человека.

      Психологические игры — стереотипные, автоматические, неосознаваемые формы жизни человека.

      У каждого человека свой набор игр. Большинство из них человек наследует от родителей и передает эту эстафету дальше – своим детям. Любая игра осуществляется последовательно и поэтапно.

      Американский психолог Эрик Берн описал формулу любой игры, включающую шесть стадий: крючок + клев = реакция – переключение – смущение – расплата. Подробнее об этом можно прочитать в его знаменитой книге «Игры, в которые играют люди».

      Индивид, пребывающий в состоянии игры, лишен возможности выбора и влияния на свою жизнь – он лишь актер, хорошо усвоивший свою роль в этой игре.

      Эмоциональные механизмы ограничения сознания

      Справедливости ради необходимо отметить, что эмоциональные ограничения сознания формируются в жизни человека раньше, чем когнитивные. К ним я бы отнес следующие.

      Страх – относится к базовым эмоциям. Это наиболее сильный и универсальный механизм остановки психической жизни, буквально замораживающий ее.

      Стыд и вина – социальные эмоции. Они возникают в психической реальности человека благодаря другому и появляются на психической сцене позже страха. Вина и стыд в норме регулируют социальные отношения. В том же случае, когда их интенсивность становится слишком высокой, они приобретают качества токсичности и способны «замораживать» человека не хуже, чем страх.

      Когнитивные и эмоциональные механизмы ограничения сознания провоцируют появление у человека установок, приводящих к выученной беспомощности и, как следствие, ограничивающих его зону жизни.

      Вот примеры таковых установок:

      • эмоциональная установка: «Это страшно!»;

      • когнитивная установка: «Это невозможно!».

      По большому счету вся жизненная активность человека, вся его энергия, направленная на познание им внешнего мира, регулируется двумя противоположными тенденциями: страхом и интересом. Если доминирует страх, человек будет предпочитать зону комфорта и ничего не менять в своей жизни, если интерес – зону риска, и тогда у него будет возможность выбора чего-то нового.

      Творческое СКАЧАТЬ