Аюрведа. Пищеварительный огонь – энергия жизни, счастья и молодости. Сухас Г. Кширсагар

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ недель мне удалось начать изменять здоровье всех этих людей. За три недели Джейн потеряла 3 кг, а всего в результате шестинедельного курса ей удалось сбросить более 7 кг. Возможно, в сравнении с результатами других людей, это не такое впечатляющее достижение, но когда ушел лишний жир, включая его упрямое скопление на животе, она набрала мышечную массу и удвоила уровень энергии. Вес Мэйси начал уходить немедленно и стремительно. Хотя когда мы встретились впервые, она боялась даже показываться в спортзале, в ходе нашей совместной работы не составило труда изменить ее мотивацию. Когда я объяснил ей, что ее жизнь стала сидячей и неподвижной, что являлось отражением процессов, происходящих с ее здоровьем и телом, она признала, что чувствует себя «пойманной» и «загнанной в ящик», справляясь со своими обязанностями и насущными задачами. Целью нашей работы стало вернуть ей жизненную энергию, «прану», что позволило бы ее телу поддерживать великолепное здоровье и идеальный вес. Решение этой задачи должно было начаться со здоровой диеты – именно так я запускаю процесс трансформации у всех моих пациентов, потому что это бьет сразу в сердцевину проблемы: то, как желудок перерабатывает пищу, чтобы наполнять жизненной энергией и здоровьем все системы организма. Всего за одну неделю Марсия ощутила огромную разницу в уровне своей энергии и мотивации. Она также начала осуществлять позитивные разговоры с собой, что усилило ее уверенность в себе и хорошее самочувствие. В течение первых четырех недель она избавилась от лишних 12 кг, и в хорошем темпе двигалась в направлении желаемого веса, которым не обладала никогда прежде в своей жизни. Ее менструальный цикл нормализовался, чего также не было долгие годы. Это был яркий знак того, что ее организм возвращается к естественному оптимальному состоянию. Когда был приведен в норму ее обмен веществ, все остальное автоматически стало оздоравливаться.

      Крейгу было необходимо обратить внимание на связанный с работой стресс, по мере того как мы пересмотрели его рацион питания и активизировали метаболизм. Выяснилось, что он был вынужден справляться с огромным уровнем напряжения, как на работе, так и дома, и я объяснил ему, что именно стресс – в большей степени, чем отсутствие физической нагрузки и неправильное питание – и был тем фактором, который деформировал его тело. Никто из докторов не удосужился спросить, что же происходит в его жизни; они всего лишь стремились назначить лекарства, которые замаскировали бы симптомы, но оставили бы корень проблемы незатронутым. С моей точки зрения, печень, желчный пузырь и поджелудочная железа Крейга – важные помощники желудка в процессе переваривания пищи и поддержания уровня метаболизма – были совершенно выведены из себя и разозлены. При этом, как вы узнаете дальше, эти органы являются вместилищем агни, огненной жизненной силы нашего тела, которая управляет и поддерживает наше благополучие (включая регулирование веса). Вдобавок к рекомендованному режиму питания, Крейгу было необходимо медитировать, подумать о том, чтобы СКАЧАТЬ