Спорт высших достижений: теория и методика. Учебное пособие. Виктор Григорьевич Никитушкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ мира, Гран-при и коммерческих стартов в различных видах спорта. В связи с этим возникло определенное противоречие, т. к. достижение высших результатов на главных соревнованиях связано с определенным, наиболее рациональным для индивидуума, общим числом стартов и их количеством с максимальной мобилизацией возможностей организма и соответствующей подводкой к главным из них.

      Количество соревнований в индивидуальном календаре во многом зависит от особенностей вида спорта, квалификации, возраста, спортивного стажа и личностных характеристик спортсмена. Однако бесконечное увеличение количества соревнований все же нецелесообразно. Поэтому возникает проблема определения оптимальной плотности соревнований, которая характеризуется величиной интервалов между отдельными стартами, заполняемых тренировкой.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAIBAQIBAQICAgICAgICAwUDAwMDAwYEBAMFBwYHBwcGBwcICQsJCAgKCAcHCg0KCgsMDAwMBwkODw0MDgsMDAz/2wBDAQICAgMDAwYDAwYMCAcIDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAwMDAz/wAARCALQAfcDAREAAhEBAxEB/8QAHgAAAQQDAQEBAAAAAAAAAAAAAAUGBwgDBAkBAgr/xAB3EAABAgMEBgUFCQkJCA8FABMBAgMABAUGBxESCBMhMVFhCSJBcZEUMmKBoRUYI0JScqLB8AoWJDNTkpSx0RdUV2R2tLXV4SU0OENjZXOCJyg1NjlEZ3R1d7KzwtLxGUVGpMQmKWaVlho3VYSTR1ZYg6W2xdPU/8QAGwEBAAIDAQEAAAAAAAAAAAAAAAIDAQQFBgf/xABIEQEAAQMCAQYICgkDBQEBAQEAAgEDEgQRBQYTISIxMhRBUWFxgaGxFRYjMzQ1QlJT0QcXJJGissHS8HKC4SVDYsLxkiaD0//aAAwDAQACEQMRAD8A6l6Hb3+09uj3/wC8eh/0dLx09ZT5afpRtJF13JXiI1serFJ7reR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDEGt5HxEMQa3kfEQxBreR8RDERjofqPvP7o/N/3kUTs/zdLxt635+fpV2Ui4nl4Rrb9WKwYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QBieXhAGJ5eEAYnl4QEZ6H72XRDum83/eTRO3/N0vG5rfpM/SrtpE1nNP50a9e7RKI1vNPjAyGt5p8YGQ1vNPjAyGt5p8YGQ1vNPjAyGt5p8YGQ1vNPjAyGt5p8YGTzWcx4xHEyGs5jxhiZPdbzT4xIyeazmPGM7VYrV7reafGMM5DW80+MDJ5rOY8YjiZPNcPlJ8Ykk+tbzT4xitEchreafGFKGQ1vNPjGTIa3mnxgZPnXD5SfGCQ1w+UnxgDXD5SfGA91nMeMRxRye63mnxiRkNbzT4wMnzrh8pPjBIa4fKT4wH1reafGCOQ1vNPjAyeazmPGI4mQ1nMeMMTIazmPGM1oZDWcx4xmPQZDXd3jEYmQ1nMeMZ23MhrOY8YU6ERrOY8YlKSx7reafGIYo5PNZzHjDEye63mnxjPYZPNZzHjGczJ7reafGMVoZDW80+MKUMnms5jxjGKLzXD5SfGJLH1reafGI4o5DW80+MMTJ5rOY8YntVIazmPGG1R7reafGMI5DW80+MDIa3mnxgZDW80+MDIa3mnxgZDW80+MDIa3mnxgZDW80+MDIa3mnxgZDW80+MDIa3mnxgZI00RFK96LdN1v8A4Jonxf8AN0vGxrfpM/SrtV6qQ8VcY1692jNOx5mV8r6MGRmV8r6MAZlfK+jAGZXyvowBmV8r6MAZlfK+jAGZXyvowBmV8r6MB71vlRHIMvSVtJULG6Nt49Zpc27JVSjWTq0/JTLYBXLvtSLzjbgxBGKVpQRiCOUMhzXkdJ6+G5jQtucvmo+kxULyLwrbvURMxdVWZKjzhtGuddQ29JSqWGkTjLiAorzg4gNkEgkA1Uqli6wTiQzOOobczoQspSrDeAdhi6lWK0VN6Xi9K292dzt1krYS2NVsLVbbXrUCyc3Vqcwy7MNSc6iabdCUuoUg4EIWMRvQNuGMRn2MJE0b9F+39x9up6p2qv8Arf3rU+YkFybVKrtMp8tLyzpdbWJlKpdtKysJQpGBOXB1ezECEOwJnSnXsWluN6O29y19kKtM0K09AogmadPy6UKdlnfKWUZkhYUknKpY2g+dCVU8SLf9ph0Kg9HrbO0FEvPsi3bqTu3m6jIPS9ckXJ1FTTS1OIUhrOczuuwIRlOKtmXsiEpsYlyxGldK3O9GPYi+a8WdqtSl5C7mhWitDNyssh6cm3X5CVU86lsFCStbrxUQCkdY4YbolSaLb0qOkQuz0NZOwa7a1Cppm7yZtEpQ5CnyaZmbdCg3i84grSG2kF1pKlYnrLQAFbcFZh7X26RFn7g7XWAolfFUVPXl2lbsnRRJyweQZ1xtxxOtJUMjeVpfWAUccNkZzoEi5fTAsjpDXuW3slY33ariLvJgU+tV9iTT7gon8ElUgzNFfw8w2FfCJbQpLeXrKBUgKZ0GOyWmhYO1lMvcnzUZykUy4+qzdItXO1KXDDEs5LMB95xshSi42GyMDgFE7AknDHOSwiXK9IBY7SI0TZy+SxdFvBtDZuUfelk0yRoBma7NuNOoaWlmTbWpThBWDgFealZ7IZBnXY9LDZG96892yFHuv0ijWJCqSlIq4fu6mG2rOPTJSWjUFBZMojIoOFTgGDaSvAgRGk0cUw3b6S1nL07/AK8O7OnCqy9rrsvc5VWl5yUS03MNT7Knpd+WWFHXNFKSFKwGVWCSMTFsZGJAsfpwWIt5o729vVpprj1irvH60zOzZkEhVRRSQvyp+TTn+GZJbcS2olGdSCME4RXnRFnpumhYyp2suTojXu75bpAUWar1lM0kkIEtL05qoueUnP8ABL1DyMEgLxViMRhjDOgXtHnSKs9pPN2uVZc1ICxNsKjYapeXSwY/ujILQh/V4KVmaxcRlWcCdvVEZyWIrl+lSuqntH2wV4km5aqoS96NZmKDZOz8pSg9aGvTjE27KPIZlEueYhbS1KcUsISlSCpQK0pOM6CUb5tJCz1wdau9p9ok1VubvMtLL2So7ctLofCJ99txxAeIXghsBpYK0lW3DDEHGGdFZq17T6u5s/psUTR9VUKjN3k1uQXURLysoHJSQQmWemgiYdzDVuqYZLiUZScq2icAsGGdA6laSFnU6UbdzxNU+/FyySrapPkw8i9z0zokj8Lmx1uuI6mXDLtx7IzkCwOkbZ28q/m8e7mmGp/fJdW3SHK5rpYIliKnLuTErqXMxLnwTSs+KU5TgNuOMMg/MyvlfRie9RX/AE4tNCtaN9cu/sJYGybNvL3b2p2ZkrMUeam/I6fLtSzaXZuenHRipLDKFIUUpwUsJXgRkMVVmKz2Jvi03Z7TtvLsVLWjuAr9bspZSkVp+zr8pVJWzq0zClAIkns3lDcyrLgtyYJaOzqtjEiGeyeK2WgppkS2m1crN2hVQJ2x1prNVqbsvauzk66l56gVeUKQ/L6wAaxODiVJVlHnEEBSVCLoVYxTJMOLbl3VBWBShRBw3HAxGfYi51dGrdBftpxaFd3l59Y0t72qFUrYMzKpiSk6NSHWGCzPTEqMqlsZjilkKOPao9kQyE79D3fBbG+7QxFXtzaaoWttBKWqrlJVVJ1tpDz7MtOrZazBtKUjBKRuEShUWgzK+V9GLZyFRdKzSAvTvi0zqVo43L2ikrATspZwWut1bh+nN1KYocgt4MsSklLu/BGZdJQSpfmpdQpJSULMVTqJS0Z9Fm21wNtahO1i/a8q9akVGnmXTSLVMSLhlpvWtqTMsvtNtqR1EuN6o4oOfMTikQhHcFh9P67u32hvWb9ZebrEhYazspUpmptz8kGKlIKkHHG35dxjMcHytvBCM3W1je0ZozSo3L4NN+wlwOj7Zy8a1r1cpVNteiRRRaOKYuYrtTmpxoOsSLUm1mUuaKTgUA4JOOKhhjCtQvaOukArSJoc/O/eJedd89TptMoqRtvZ/wBx5t/FCVh1pOscS43grAqCtikrSQCCIzklir1R+m8uurd39Itgiwd/zFiq5NMycnaV+wTrdFdcdmPJkAThd1Jxexb2KPWSU7xhEecMVhdKDSgsbod3buWqt5VXpCnmdbpcnLyksucnqvOulQalJVhsFbz68pwSkbkrUSEpJEpyRMm4npCbHX3XwG7ycs/ePdpb96QVVZGztvbOLok7VpNBOd+V6623gjA5kpXnSErJTghZShIfd/Gn5Zm4W/iTu1cslelbS2M7Z4WpTI2Psyqsqap5mlSheWEOJUkB5ISergM7e3FQEYnJLE7tGfSlsjpbWHqFdshM1UJotVfoVXp1Wpj1MqdEqDASXZSZlnkhbbqQtBI2jrb8QQMwkYpDzK+V9GJIjMr5X0YAzK+V9GAMyvlfRgDMr5X0YAzK+V9GAMyvlfRgDMr5X0YAzK+V9GAMyvlfRgDMr5X0YCNNEdzDRJun/kVRez/N0vG9rvpE/SrspC1v2wjWp2RWfaGt+2EYBrfthAGt+2EAa37YQBrfthAGt+2EAa37YQBrfthAGt+2ERxDC0rGXahop3py8uy7MTExYytNNNNNla3Vqp74SlKRtKiSAANpKoYjklZem2Le0E7saHcNdBeLSdMamylJbYtLZ+xVRoj1On0uticeqFQW20w9KrZ1zbmtLjas4KsEgqGtHJY61aSmklTNF27uUtJXaNae0DE1VJWkGXsxS/L5gPPkgO6sqRgwkpOZWPVChsMWxlJWgvpgrO1Gu2LuFZp0hPVJyQv3spNTAk5Zb+pZbXNZ3VZQcracRis4AbMSIzdj1hY2/a+KQuGumtJbSp06uVen2blVTr8lRZLyyoTKQoDKw1mTrF9bdmGzGJ0j1RAHSmViYvh6Ie9CpUGl1tx+09j5WoSNPVJK90UB52VeS0tlGZQdSlWCkDHKUkbcMYhOm6WRiaRHRt3H0no57bVijXHXfsW0lrs5ydkpqUswyKk3URSlLQ42Uo1mvD2BGHWz84hG2ZDScsrVKv8Ac7qKCxTKk7WV3N2clPIW5Rxc2HkydPCm9UBnzpIXinDEZTiNkSlBFAV/VxNsr5tDmdv9ttZurIt9b20dkKTZez3kzj01Yyy СКАЧАТЬ