Спорт высших достижений: теория и методика. Учебное пособие. Виктор Григорьевич Никитушкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ разработок по различным аспектам подготовки высококвалифицированных спортсменок;

      – постоянное совершенствование экипировки.

      На наш взгляд, эти тенденции носят устойчивый характер и имеют долгосрочную перспективу.

      Прыжки в воду. Основное направление в подготовке сильнейших спортсменов мира – это освоение прыжков максимальной сложности. Во всех прыжковых дисциплинах, как у мужчин, так и у женщин, спортсмены Китая, Мексики, США, России, Великобритании, Канады, Германии, Кубы, Малайзии подошли к предельно возможному уровню сложности.

      На Конгрессе FINA, который проходил в рамках ЧМ-2009, было принято решение:

      – ввести с января 2010 г. в таблицу КЭТ прыжков прыжки максимальной сложности, как с трамплина, так и с вышки;

      – изменить правила проведения соревнований по синхронным прыжкам с трамплина и вышки, в программах должны быть задействованы все пять классов: 2 раунда прыжков с предписанным коэффициентом трудности 2,0 и 3 раунда прыжков из последующих классов у женщин, а у мужчин в 6 раунде класс может быть повторен.

      Возможность выполнения прыжков максимальной сложности обеспечивается высоким уровнем прыгучести, что позволяет увеличить высоту траектории и время пребывания спортсмена в полете.

      Поэтому, для того чтобы выполнять прыжки максимальной сложности, необходимо акцентировать внимание тренеров и спортсменов на высокий уровень акробатической, батутной, а также высокие показатели скоростно-силовой подготовки.

      Особое внимание – на базовую подготовку на воде, которая включает в себя все основные компоненты прыжка (отталкивание, вращение, раскрытие, вход в воду головой без брызг).

      Основные тенденции развития синхронного плавания:

      – дальнейший рост сложности и оригинальности композиций с включением рискованных акробатических элементов;

      – основной акцент произвольных композиций делается на скорость передвижения по бассейну и выполнения большого количества технических элементов в программе;

      – включение мужчин в официальные соревнования;

      – возрастает интерес к комбинированной программе и к использованию различных предметов, повышающих зрелищность композиций.

      Основными мировыми тенденциями развития пулевой и стендовой стрельбы можно считать:

      – увеличение количества стран, развивающих стендовую стрельбу (Катар, Кувейт, Индия, Египет и др.), вследствие чего выросло число стран, завоевывающих медали на чемпионатах Европы, мира и на Олимпийских играх (ОИ-2008–10 стран, ОИ-2012–12 стран);

      – рост количества стартов, в которых спортсмены-конкуренты принимают участие в течение года; объем соревновательной нагрузки выше примерно на 50 % по сравнению с российскими спортсменами (зарубежные – 30–35 соревнований в год, российские – около 20);

      – увеличение объемов тренировочной стрелковой нагрузки (количество выстрелов в час, в тренировке, в тренировочный день);

      – индивидуальная СКАЧАТЬ