Вы можете достичь уверенности в себе. Ваш путеводитель по жизни. Михаил Титов

Чтение книги онлайн.

      Сила ответственности

      Уверенность в значительной мере опирается на Вашу способность изменять и улучшать ситуацию. Верьте в себя. Жизнь людей, склонных отрицать, зависит от других.

      Очень трудно снова взять на себя ответственность за свои действия, после того как Вы её потеряли. В сущности, Вы ничего не говорите, ничего не делаете, так что кто-то другой должен сделать это за Вас.

      У перекладывания ответственности за Вашу жизнь есть некоторая сомнительная выгода. Если Вы искренне верите, что, то, что Вы делаете, не повлечёт никаких последствий, Вы никогда не почувствуете себя виноватым. Это может привести к тому, что Ваши действия причинят кому-то боль, особенно близкому человеку.

      Перекладывание ответственности на кого-то другого также означает, что Вам никогда не придётся беспокоиться о выходе из своей зоны комфорта. Вы можете остаться тем, кто Вы есть, там, где Вы находитесь, навсегда, и что бы ни случилось – по-Вашему – это должно было случиться с Вами.

      Потому что люди, склонные отрицать, не верят, что они контролируют свои действия, они не сосредоточены на том, что их действия влияют на их желания. Они часто игнорируют свои собственные потребности, чтобы оправдать ожидания других людей. Самоистязание не закончится, пока человек не возьмёт на себя ответственность за свою жизнь.

      Возьмите на себя ответственность за свою жизнь

      Первым делом людям, склонным к отрицанию, необходимо преодолеть чувство собственной неполноценности. Люди не просто отказываются от своих прав, чтобы уйти от ответственности. У них есть серьёзная необходимость доказать свою правоту.

      Самый простой способ сделать это путём достижения небольших, лёгких целей, ведущих к простым, положительным последствиям. Принятие решения с минимальным риском неудачи, с течением времени, восстановит Вашу уверенность в себе.

      Как решить, в каком направлении начать?

      Как обычно. Подумайте, чего Вы хотите. Будете ли Вы чувствовать себя лучше, если Ваша машина будет чище? Съездите на автомойку. Хотите читать больше? Купите книгу в мягкой обложке. Выберите одно из миллионов мелких решений, которые люди принимают каждый день… просто убедитесь, что оно Вам подходит. Убедитесь, что в результате Вы получите то, что хотели.

      Положительное подкрепление

      Когда Вы чувствуете себя бесполезным и безнадёжным, Вам может помочь положительный разговор с самим собой. Сначала он может показаться искусственным, но рано или поздно Вам понравится разговаривать с самим собой.

      Говорите СКАЧАТЬ