Профессия, Карьера, Успех. Психология для всех: 47 дельных советов. Асоль Малахова

Чтение книги онлайн.

      Если ответы не приходят, остаются не найденными – внутри разрастается чувство тревожности, недоосмысленности, неуверенности, напряженности. К великому сожалению, с этим чувством можно пройти сквозь целую жизнь, то подавляя его, тем самым приглушая свой собственный голос души, то впадая в, казалось бы, беспричинную депрессию, сопровождающуюся ощущением, что я живу не своей жизнью.

      Тонкая грань баланса «Я хочу, и Я могу» неявна, порой, и трудно ощутима. Подросток должен дать себе четкий ответ на вопросы – «Что я хочу?» и «Что я могу?». Взрослым, состоявшимся людям не всегда под силу дать четкие, вразумительные и уверенные ответы, не правда ли? Вот в такие значимые моменты жизни, на помощь приходит профессиональный психолог, диагностирующий по определенной триаде:

      – оценка уровня и особенностей интеллектуального развития,

      – диагностика личностных особенностей,

      – оценка профессиональной ориентации.

      В данной модели каждый компонент является очень важным, незаменимым и невозможным к опущению в процессе процедуры психологической диагностики личности, нацеленной на профессиональное ориентирование.

      На этапе исследования человек также выстраивает для себя и реализует структуру вхождения в профессию, познания ее специфики, формирования умений и развитие навыков. Это череда активного познания (учебы) и отдыха как поощрения себя за хорошо сделанное дело в течение дня. Важным аспектом успешности на данном этапе выступает четкое и планомерное планирование деятельности, исходя из собственных особенностей психики (утомляемость, активность, концентрация внимания…). Это нужно делать пошагово и детально, исходя из:

      – Что дается мне сложнее?

      – Зачем мне нужно изучить данную тему? Что мне это даст?

      – Сколько времени мне лично надо на усвоение данной темы?

      – Какая задача для меня сейчас первоочередна?

      – Какая информация мне необходима для решения? Где и как ее взять?

      – Когда я максимально активен (а)?

      – Какое время я могу работать, удерживая концентрацию внимания?

      – Когда я буду решать свои задачи? В какое время и в какой день? Где? Что мне необходимо для этого, какие именно условия? (например, в библиотеке я сосредотачиваюсь лучше; приглушенная релаксационная музыка помогает мне сосредоточиться лучше; мне лучше заниматься за своим письменным столом и т. д. – у каждого свой ответ на каждый вопрос)

      – Сколько времени мне необходимо на перерыв (отдых и восстановление)? Как я могу восстановиться и расслабиться? Выбранные мной варианты на самом деле способствуют расслаблению и активации моих ресурсов?

      – Что СКАЧАТЬ