Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения. Лисси Мусса

Чтение книги онлайн.

      Не старайтесь скорее добраться до водного (деньХ) дня. Уже есть много торопыг, которым пришлось начинать программу заново – и все из-за торопливости. Не беспокойтесь – вы теперь в надежных руках, и вы станете стройной! и стройным! – у нас и мужчины стройнеют запросто! (Для мужчин в 2017 году выйдет специальная книга, мужская!)

      Не ищите знакомую систему или признаки каких-то известных вам диет – их здесь нет. Просто доверьтесь с радостью – и у вас все получится!

      Все остальное достаточно подробно описано в теме «ДЕНЬ ПЕРВЫЙ»

      Для тех, кто все-таки упорно хочет отыскать здесь список продуктов: НЕТ ЕГО ЗДЕСЬ!!!

      Динамика питания рекомендуется такая – 10—14 дней на обычном питании, то, что вы привыкли есть, – без ограничений. За этот срок потеря веса от 3 до 7 кг.

      Затем – по надобности – водный день.

      Это не разгрузочный день – вы вес на нем не потеряете.

      Это для перехода к очистительной программе.

      Далее – каша-малаша – три дня.

      Потом идет постепенное набирание разных продуктов, сначала овощи и фрукты, потом рыба и мясо.

      Кому худеть не надо, а только почиститься – на такой программе потеряют два-три килограмма.

      У кого большой вес – за два месяца – 15—22 кг, как показали результаты участников.

      Для особо одаренных еще раз повторю: ЭТО НЕ ДИЕТА. ЗДЕСЬ МОЖНО СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, НЕ ПЕРЕХОДЯ НА ОЧИСТИТЕЛЬНУЮ ПРОГРАММУ – читайте дневники – там все есть.

      Как пример – дневник Лелика-Болика. Она одна из первых прошла нашу программу с отличным результатом, прибавив энтузиазма многим участникам.

      Дневник Лелика-Болика

      Добрый день, мои виртуальные подружки!

      Дорогая Лисси Мусса! Огромное вам спасибо за ваш великолепный Волшебный пинок к новой, полной радости и наслажденья, жизни!

      О себе: мой рост 160, вес 69 кг. Периодически набираю и сбрасываю килограммы, от чего мое любимое тело стало дряблым и некрасивым. Комфортно чувствую себя при весе 59—60 кг (44—46-й размер). Просто девочкой становлюсь.

      С 13 мая я веду свой любимый маленький блокнотик и практически приготовила все Волшебные прибамбасы для моего чудесного перевоплощения. Во-первых, я достала свои любимые голубые джинсики, поздоровалась с ними, улыбнулась и сказала, что отныне мы друзья. Они сначала удивились (четыре года ни слуху ни духу), а потом улыбнулись и замурлыкали. «Ждем-с. Мурррр». И три дня по дорожкам хожу в свое удовольствие и песенки напеваю.

      Танцую перед зеркалом в любую свободную минуту (и современные танцы, и танец живота попробовала, и чечетку бью. Вот ведь как здорово танцевать-то!)

      Подмигиваю себе в зеркало и рассказываю притчу про свинину.

      Пробовала делать Анти-Лопу. Пока не получается. СКАЧАТЬ