Полезные салаты. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ из редиса с огурцом

      Ингредиенты

      300 г редиса, 200 г огурцов, 200 г салата рукколы, 40 мл нерафинированного подсолнечного масла, соль, перец по вкусу.

      Способ приготовления

      Редис и огурцы вымыть, нарезать тонкими кружочками. Рукколу вымыть, обсушить, крупно нарезать. Подготовленные ингредиенты перемешать, посолить, поперчить, заправить подсолнечным маслом.

      Салат «Причуда»

      Ингредиенты

      500 г капусты брокколи, 100 г репы, 1 пучок зеленого лука, 1 крупный помидор, 1 красная луковица, 40 мл оливкового масла, соль, перец по вкусу.

      Способ приготовления

      Капусту брокколи вымыть, отварить до готовности в кипящей подсоленной воде, затем откинуть на дуршлаг и охладить. Репу вымыть, очистить, нарезать тонкой соломкой. Зеленый лук вымыть, обсушить, мелко нарезать. Помидор вымыть, нарезать дольками. Красный лук очистить, вымыть, нарезать полукольцами. Соединить подготовленные ингредиенты, посолить, поперчить, заправить оливковым маслом.

      При подаче к столу украсить салат кольцами красного лука и перьями зеленого лука.

      Салат из спаржи и сельдерея

      Ингредиенты

      300 г спаржи, 200 г черешкового сельдерея, 1 зеленое яблоко, 1 головка репчатого лука, 1 пучок зелени укропа, 50 г майонеза, соль, перец по вкусу.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD//gA7Q1JFQVRPUjogZ2QtanBlZyB2MS4wICh1c2luZyBJSkcg SlBFRyB2NjIpLCBxdWFsaXR5ID0gOTAK/9sAQwADAgIDAgIDAwMDBAMDBAUIBQUEBAUKBwcGCAwK DAwLCgsLDQ4SEA0OEQ4LCxAWEBETFBUVFQwPFxgWFBgSFBUU/9sAQwEDBAQFBAUJBQUJFA0LDRQU FBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQU/8AAEQgCJgFe AwEiAAIRAQMRAf/EAB8AAAEFAQEBAQEBAAAAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALUQAAIBAwMCBAMF BQQEAAABfQECAwAEEQUSITFBBhNRYQcicRQygZGhCCNCscEVUtHwJDNicoIJChYXGBkaJSYnKCkq NDU2Nzg5OkNERUZHSElKU1RVVldYWVpjZGVmZ2hpanN0dXZ3eHl6g4SFhoeIiYqSk5SVlpeYmZqi o6Slpqeoqaqys7S1tre4ubrCw8TFxsfIycrS09TV1tfY2drh4uPk5ebn6Onq8fLz9PX29/j5+v/E AB8BAAMBAQEBAQEBAQEAAAAAAAABAgMEBQYHCAkKC//EALURAAIBAgQEAwQHBQQEAAECdwABAgMR BAUhMQYSQVEHYXETIjKBCBRCkaGxwQkjM1LwFWJy0QoWJDThJfEXGBkaJicoKSo1Njc4OTpDREVG R0hJSlNUVVZXWFlaY2RlZmdoaWpzdHV2d3h5eoKDhIWGh4iJipKTlJWWl5iZmqKjpKWmp6ipqrKz tLW2t7i5usLDxMXGx8jJytLT1NXW19jZ2uLj5OXm5+jp6vLz9PX29/j5+v/aAAwDAQACEQMRAD8A /VID3ox70c0YNABj3ox70c0c0AGPejHvRzSFgvBIFAC4oxTQw9adzQAAUYo5o5oAMUYowaOaADFG KOaOaAAj3oxRzRg0AJilx70YNGDQAY96TFLg0YNABj3ox70YNGDQAY460AUYNGDQAmPelxRg0YNA Bj3pMe9Lg0c0AJilx70YNJg0ALj3oxRg0YNABj3ox70YNGDQAYox70YNHNABijFGDRg0AGKMUYNG KADHvSYpcGjBoAMUY96MGjBoATml/CijNABk0ySZYULOwVQMkmnM20ZPFeL/ABP8aXOpS3VlYkya daEidUGftLgH931GVyNuM8n2HPFisVHCw5nq+i7nRQoSrz5UdLrvxZhh+0R6PCNRaJCxmZwsXHXb 3f8ADA/2q8sb9pGw1SDcPEr2lxvEf2SKx2upJxgqwYj65AHeuPvPA9n4o8X6V4tmv72wuEtltZtJ twV+0KPmTjOVILY75xxgmvVdC+FGpT2itBp9npSYJH2kb5zu+8WJDFicAkkg+tfKvE43Fzap3+XT +vU+p+r5fhIRcnzNpPXSz6rVO/ql+Jgab8cL6XT9JvbbVftS3wX90yRTKrkcoWj4JBBBIbAIxzXp Nh8UXt2jGoQLJE4yJ7bk49Sh5x9CfpXK6n8HdatIke3+wX0UP/LugEW4dcY2gZzz94d68z1XwjNq niiC1gl/sCURTJf2l4ryyyljuRl3NhgGy3occZxkaUqmMw87VZcq/vXt6X136HNWjgq0L0o3/wAN r6vfXl23Z9ZabqttqlslxbTJPE4yrocg1bzmvlb4TfE270bUbjSrq7S6vdOG3UVeRRNMcgeb5Sgh SDkEhjnAPcV9OaVqUWpWkc8Lh0cAgg19Ph8Qquj3+evZq+tn0Pn6tF0v+HTs+qdm1dbPUu5PpS5N Ga5fxv8AEXSfAcdml6ZbnUL+UQWWnWi77i5fPRFyBjkZJIAz1roqVIUYudR2SM6dOdWShBXbOoyf Skya8s8YfGq9+HuqeH4PEPhsW9prM/kRzWl8J5Ymyow8exR/EPus3f2yms/H+w03x/4f8N2+k3V7 Bq8/kR6mGCREhtpZB1dQ3BbgdcE1wSzLCwbjKdmmk0073e2lut99jtjl+JklKMLpptO6tZb636W2 3PVaATXC+NfiZc+H7K/l0Lw7e+K5bA4ulsmVEiPddxyXcZyVQMR3xxXNaX+0ZZ3/AIt8MaRceH9R 0208QQK9pf3mEDSEfcCdSN3y7uOSCAQQaqpmOGpT9nOdnp0dtXbe1t9PJ7ip4DE1Ye0hG616q+iv te+2vmtj17Jo5rifGfxQh8GeM/CegTadPcHX5nhS6RgFhK7cZGOclh6YHPNTah8SrU+JZfDmiWr6 5rcCB7mKFwkNop6edKeFJ7KAze2K1eLoKUouWqdmut2r2XfTXQxWFrOMZKOjV7+Sdr+Wump2HNHN eX6D8bLi7udZstZ8J6no+p2Eohitk/fC9Y7jiFyFB4UsScKF5JArT+DfxZh+MHhy71aDTZdMS3u2 tTHLIH3YVW3AgDsw47e9Z0sfhq0404S1leys1tvutLeZpUwOIpQlUnHSNru6e+2z1v5He5NHNcP4 V+LWneL/ABv4k8OWVpcg6EdtzfOV8kvnBUc5zkN1H8JqnpPxe/4TXV76z8G6SddtrF/KuNVnuPs1 mH/uI+12c/RcdOeRVLHYdpOMr3bStdttb2W7t1E8HXTacbWSbvZWT2u9lfoeic0ZNcj4Q+I9r4m1 zVtAuLZ9M8Q6UV+1WEjh8owBWSNx99CCOcAjIyBkVseJPEtv4Zs1lmjlubiVvLt7S3UNLO+Cdqgk DoCSSQAASSAK2jiKU6ftYy0/y0t630tuYyoVIT9m1r/nrf0trc1uaOa4D4N/FuP4v6DfapDpculx W121qFlkEm/Cq24EAf3uR+tWPCfxXsPGPjrxF4asLO5ZtDwlxfNt8kvnGwc5zkN1H8BrKGNw9SNO cZaT+HfX+rGs8HXpynCUdYfF5f1c7fmjmsPxd4utfCGmm4mhnvLhw3kWVqu6aYqCx2jgAADJYkAD qa43wB8drHxx4K/t86XdWsr3klnb6dERPPcuqhv3YAGeDyTgLgknAzTnjKFOr7GcrSte3kv+HQoY SvUp+2jG8b2v6/8ADM9O5o5ryrwD8eP+Ez8Q+JdFuPDV9pl/oilpIFkW4d8NtK/LwGz2BI688Vxf hvx/4t+IHx91htIhuI9E0G38iXSby9EEXnHKkyeWJAW3F8AZ+4OmK4pZrh7U3TvLnlyqyfS99LX0 szsjlle9RVLR5Fd3a62tre2t0fROTRXnWi/GES/EM+Cdf0h9D12SHz7UpOJ4LlME5R9qnOFbgqPu mprv4u2974un8MeGdPk8R6vajN46SiK1tOcYklIPzZ42qrHg+hrqWOw7jzKXXltZ3v2tvf5banM8 FiFLlcel73Vrd77W+e+h39HPpXF6T8SUbxn/AMInrdkNH12S3+1WyJN50F1HzkxvtU5G05UqDxkZ FTax8SLO18Sr4b0u3k1vxBs82S0tmAS2T+/NIeEHI45Y5GFOa0WLouPNzdbed+1t7+Rn9VrKXLy9 L+Vu99reZ1/NGTXmWifGa5l1zWNI17wrqGi3liQsLRk3EV6xOFWFtq7mYcgY6BiSNpxX8A/H6z8d aPqd6mi3ltLb3xsLWyV1kmu5Nu7C4wAQOTk7VHJbFYRzHCykoqervpZrbfpp/VjZ5fiYpy5dFbW6 e+3X+up6rzRzXlvgP48WXi238SG/0u40a60O8WyltvMFw8sjFlVE2j5nLIw2jPbk07wb8b/+En+J WreDL3w/c6Lf2Nv9p3zTxy5X5DhgmQpxIp4Y9xRHMcLNQcZ/G7LR766babPe2wSy/Ewc04fArvVb aa767ra+56fk0c155pfxeHjLWr3T/B2lHX4bFvLudTm СКАЧАТЬ