Доктор Жизнь. Психологические эссе о жизни. Анна Валентиновна Кирьянова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и командование премировало путевкой на юг. А капитан просто стал жить дальше на своей подводной лодке. Но на живого он мало походил, я с детства помню. Поэтому следует избегать опрометчивого разрыва, необдуманного решения и развода – если можно избежать. Мы, женщины, сможем восстановиться. А мужчинам это трудно будет, так уж они устроены. И надо беречь отношения и не уходить в рейс надолго. Ну, или правильно выбирать жену…

      Привычка жаловаться на мужа

      быстро прошла у моей одноклассницы. Мы еще были очень молоды. И не было еще опыта. И вот она вышла замуж и все жаловалась, как он плохо себя ведет. Грубо разговаривает. Разбрасывает носки. Мало уделяет внимания ребенку. Съел всю картошку со сковородки, ей не оставил. Слушает свою мамашу. Ну, много жалоб прозвучало. Я заступалась за мужа, как обычно. А вторая девочка, незамужняя, была спортсменка. Большая такая, крупная и очень чувствительная. Она греблей занималась. И она слушала молча и прямо вся красная стала от гнева. И в негодовании только фыркала и головой мотала. И тут этот муж пришел с работы. И эта Люба, спортсменка, как даст ему по уху. И за волосы еще стала таскать. И говорить: «гад! Какой гад!». Хотя этот муж молодой ничего не понял, но был сильно побит, еле мы Любу оттащили. И кое-как конфликт урегулировали. И больше моя одноклассница не жаловалась на мужа. И муж стал себя лучше вести. Но Любу больше не приглашали. Она потом вышла замуж и, надеюсь, хорошо живет сейчас. Она была добрая, просто вспыльчивая. А мораль проста – когда жалуешься, люди начинают что-то предпринимать. Давать советы или активно вмешиваться. Так что осторожнее надо все же…

      Локус внимания —

      загадочная вещь. И работает он так: на что вы обращаете больше внимания, то и начинает заполнять вашу жизнь. Локус внимания – фонарик, которым вы высвечиваете те или иные вещи. И одному молодому человеку психолог посоветовал записывать тревожные и негативные ситуации. Чтобы их осознать и проработать. Через некоторое время юноша заметил с ужасом, что плохие события нанизываются одно на другое! Их стало больше! Они размножались! Изо всех щелей, так сказать, полезли конфликты, потери и неудачи. А вот другой психолог советовал людям записывать все хорошие события, маленькие победы и приятные встречи. Через несколько недель жизнь пациентов стала куда приятнее и лучше! То, на что направлено наше внимание, становится ярким и значительным. И увеличивается. И начинает управлять нашей жизнью. Внимание к мелким хорошим событиям увеличивает их. И наоборот. Зацикленность на плохом увеличивает плохое. Поэтому слова: «не обращайте внимания!», – не пустые слова. Или о злых людях: «они не стоят вашего внимания». Зачем светить фонариком на дурное и питать его своей энергией? Растить и увеличивать? Лучше искать хорошее. И оно будет произрастать и прибывать. Внимание – удивительная вещь. Недаром его второе значение: забота и любовь. Будем относиться СКАЧАТЬ