Доктор Жизнь. Психологические эссе о жизни. Анна Валентиновна Кирьянова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ с ними плохо кончаются. И они опасны, эти, с «черной четверкой»; так что не стоит тренировать свое терпение и вежливо общаться с психотиками. От этого только хуже. В жизни они выглядят совершенно обычно – впрочем, это вы и без меня знаете. Думаю, сталкивались…

      Если на душе тоскливо

      депрессия подступает, мрачные мысли, Пушкин советовал откупорить шампанское. Я не советую – потом еще хуже будет, это закон. Надо накрутить хреновины, такой, острой-острой, настоящей; и как следует понюхать. Буквально через секунду от мрачных мыслей и следа не останется – это проверено. А можно съесть тарелку чего-нибудь острого и горячего. Побольше специй! Перцу и всего остального. Может быть, кому-то это вредно, но очень помогает. Специи исключительно хорошо помогают при тоскливом и сниженном настроении. И с их помощью проводят профилактику депрессий, особенно – сезонных. Под воздействием острых специй вырабатываются хорошие «гормоны счастья»; они улучшают настроение, снимают боль, бодрят и от простуды помогают. Так что иногда острое и пахучее – это полезно и хорошо. Лучше, чем алкоголь и антидепрессанты. И очень вкусно. И мужчины любят острое и горячее, с хреновиной. И дома как-то уютнее, когда пахнет специями. А микробы и вирусы погибают вместе с плохими и печальными мыслями…

      Одного психолога

      мама ругала – он ещё маленький был. Получит «двойку» или нашалит – мама наругает. И так ему делалось грустно и тоскливо; он был чувствительный и добрый мальчик. И хотел быть хорошим! И он умненький был, он заметил вот что: стоило ему пойти к соседу, одинокому старичку, и убрать листья с его лужайки – моментально становилось легче на душе. Помощь приносила облегчение. Мальчик вырос и занялся исследованием добрых дел. Действительно – добрые поступки лечат болезни. И способны вызывать чувство радости и восторга. Математика такая: так называемый «кайф благотворительности» человек начинает испытывать, если раз в неделю делает что-то доброе для других. Через пять поступков начинается это ощущение. А улучшение состояния – сразу, моментально. Боль в спине проходила у тех, кто держал на руках младенцев-сирот. Причём сразу. Настроение моментально улучшалось у тех, кто делал пожертвование. Интерес к жизни появлялся у дряхлых стариков, когда они заботились о животных. А психически больные люди выздоравливали, если становились волонтерами. И жили все дольше. И к себе лучше относились. И чувство радости при получении подарка примерно равно чувству радости при дарении. Так что делать добро полезно и приятно: дофамин и эндорфины не купишь. А именно они делают нас счастливыми. Можно, конечно, съесть тонну бананов или шоколадом объесться – там тоже есть эти «гормоны счастья». Но полезнее угостить других.

      Рак-отшельник и актиния

      прекрасно уживаются. Симбиоз у них – в школе проходили. Хотя они совершенно СКАЧАТЬ