Попа тоже человек. Елена Рыбакова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Попа тоже человек - Елена Рыбакова страница 5
Название: Попа тоже человек
Автор: Елена Рыбакова
Издательство: Издательские решения
Жанр: Здоровье
isbn: 9785448513367
isbn:
Не могу не обозначить ещё одну важную группу проблем. Люди, подобным образом уважительно поддерживающие активность своей лимфатической системы, кровообращения, нервно-мышечного статуса, значительно меньше зависят от забот по поводу аллергий, дисфункции дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта, даже если имеет место предрасположенность или достаточно настоятельная активная симптоматика.
Более того, самодисциплина в отношении оздоровительного поведения позволяет в значительной степени автоматически поддерживать и умственную работоспособность, и психологическое здоровье, а также поддерживает дополнительные бонусы социальной привлекательности и соматической притягательности человека.
Похвалили себя, да? Попа – это вам не шутки! Неслучайно некоторые исследователи полагают, что динозавры могли поддерживать свой функционал благодаря дополнительному нервному центру, находящемуся в области копчика.
Мужик-то – он ведь тоже – задним умом ох крепок!
Вдохновляясь подобными слоганами, продолжим наше самосовершенствование.
Махи ногами из простой, но эффективно организованной стойки особенно результативны. Рекомендую выполнять их во всех возможных направлениях, как из жёсткой исходной стойки, так и вовлекая всё тело в ту сторону, в которую совершаете выброс ногой, покачиваясь в обратном направлении при возвращении в исходную позицию.
Со временем включаем удержания активной ноги в крайних точках движения. уместно вначале освоить удержание ноги в максимально удалённой от туловища позиции и лишь затем «ставить точечки» в приближённом к телу положении.
Однако есть у нас и «экстремалы», которые желают – и у них получается без ущерба для самочувствия – продвигаться в предлагаемой системе более эффективно, осваивая одновременно сразу несколько позиций. Наши консультанты осторожно приветствуют такие гармоничные достижения.
«Потянем ногу за пятку» – любимая тема наших участников. Воспитанные на классических установлениях танцевальной традиции, они отмечают важность подобной моторной постановки для обогащения как общей двигательной практики, так и психомоторного опыта, обеспечивающего повышение работоспособности мозга, а также как приём ускоренного восстановления работоспособности, самочувствия после значительного отступления от оздоровительных принципов, иногда, например, вынужденных.
Подобные необычные серии решают ещё некоторые задачи.
Мы с вами питаемся иногда слишком скучно – или, наоборот, фантазийно, много переезжаем или тяготеем к излишней осёдлости вплоть до социальной и географической замкнутости, наша пищевая промышленность нередко удивляет нас, не спрашивая нашего согласия и готовности, наша ферментная система не всегда справляется даже с достаточно доброкачественными СКАЧАТЬ