100 лет молодости. Valentina Nikolina

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и невероятно загадочными процессами и взаимодействиями. Если вы его принимаете таким какое оно есть сейчас, ваше тело откликнется на любые ваши пожелания, проявленные с пониманием, изменить что-либо в нём на физическом уровне. Не хочу забегать вперёд. Нам ещё предстоит обсудить наинтереснейшую тему творения своего собственного тела. Но, позже. Сейчас, прошу вас рассмотреть ваше тело со всей беспристрастностью. Обратите всё, что вам не нравилось в нём до сих пор, в его уникальные достоинства. Смотрите на него добрым, эмпатичным взглядом. Как только вы это сделаете, вы даже будете лучше спать. Гарантирую.

      Ну и что, что я плачу?

      Признавая и реагируя на эмоции, которые коммуницируют через наше тело как реальные посылы нашей души, мы используем наши внутренние инструменты для развития и излечения нашего тела, мыслей и души.

      Нанси Брэди

      Раньше, мне всегда было страшно показать людям мои слёзы. Я испытавала не только страх, но и стыд, неловкость, смущение и растерянность. Представляете, к одной единственной причине или ситуации заставившей меня заплакать, добавлялись целых четыре негативных состояния. Казалось что все меня осуждают, смотрят на меня с сожалением.

      Я задумалась: «Почему так происходит и как я могу избавиться от своего страха?» Должна же быть истинная причина и этому страху, и его последствиям! После долгих размышлений и поисков, вот к какому заключению я пришла.

      Эмоции не могут быть хорошими или плохими. Это всего лишь сигналы, посылаемые нам душой. Определённо, посредством этих сигналов, наша душа пытается сказать нам нечто важное.

      Все мы, люди этой планеты, происходим из разных культур и религий. Но скажите мне что я неправа, утверждая что везде негативные эмоции воспринимаются как нечто очень нехорошее, и это стыдно проявлять себя негативно, не так ли? Возможно где-то, в крохотной части этого мира существуют исключения. Но в основном, когда мы сердимся, перевозбуждаемся, кричим, расстраиваемся, боимся или плачем, вряд ли кому-то это понравится. Но ведь мы иногда, а кто-то может и часто, сердимся, перевозбуждаемся, кричим, расстраиваемся, боимся или плачем, уже заранее испытывая чувство вины за свои эмоции.

      А если нет, то что мы делаем? Правильно. Дабы не показать себя плохой девочкой, я лучше прикушу язык и спрячу поглубже всё что я сейчас чувствую. Сделаю я так и раз, и два, и ещё много-много раз, как поётся в известной песне. Что в таком случае происходит? Наше тело становится складом невыраженных негативных эмоций. Как вы думаете наше тело отреагирует? Правильно. Хроническими болезнями, дурными привычками, алкогольной и наркотической зависимостью, депрессией. Кстати, по поводу депрессии. Я сама была её жертвой несколько лет назад и об этом пишу в своей книге «Депрессия», предполагаю опубликовать её на моём сайте не позднее мая 2016.

      Не стоит СКАЧАТЬ