Апельсиновый тренинг 18 – 2. Образ «Я». 18 игр, упражнений, заданий на самопознание. Михаил Кипнис

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ сосредоточимся на том подходе, который предлагает известная русская поговорка – «ПРОШУ ЛЮБИТЬ И ЖАЛОВАТЬ!». Пусть в наших характеристиках преобладают положительные самооценки, признание собственных успехов, подчеркивание того, чем мы гордимся. При этом следите, пожалуйста, за тем, чтобы никакие внешние признаки не вмешались в ваше описание. Потому что на втором этапе работы мы перемешаем все ваши «само характеристики» и попытаемся отгадать, кто являлся их автором!

      Если вопросов нет, приступаем к работе! (…)

      Ведущий поддерживает участников, которым что-то не ясно или которые затрудняются в плане самооценки. Поощряем и следим за тем, чтобы работа шла в позитивном ключе, ведь именно такого плана мы ожидаем характеристику!

      Затем собираем все работы, перемешиваем их и раздаем снова. Каждому предстоит:

      – прочесть характеристику

      – определить свое отношение к прочитанному (насколько этот человек интересен вам как личность, что из его особенностей вам особенно близко, что удивляет, что могло бы стать для вас моделью…)

      попытаться назвать того участника группы, кто является автором этой характеристики, кого она представляет и описывает.

      Обсуждение:

      Предлагаю обсудить следующие вопросы:

      – Какие чувства вызвала у вас необходимость составления авто характеристики? Что показалось наиболее сложным? Насколько вы довольны результатом своей работы? Что не удалось?

      – Что вы чувствовали во время представления характеристик?

      – Что вас удивило в услышанных описаниях?

      – Какие различия вы увидели между разными подходами к описаниям человеческой личности?

      – С кем из участников тренинга вам, после того, что вы услышали о нем, захотелось установить более дружеские, глубокие отношения?

      «ЕСТЬ ВОПРОС!?»

      В этой книге в рубрике «ЕСТЬ ВОПРОС» я использую материал, который был опубликован на сайте [битая ссылка] https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/50-voprosov-kotorye-osvobodyat-vash-um-1019010/. В полном тексте предлагаются 50 вопросов. Это пятьдесят вопросов, которые должен задать себе каждый человек. На эти вопросы нет правильных или не правильных ответов. Но ведь иногда правильно заданный вопрос – уже и есть ответ. Порой я использую часть из предложенных вопросов, объединяя их в блоки и предлагая участникам во время тренинга. Порой – «выдергиваю» из списка 1—2 вопроса для переключения внимания группы…

      – Насколько Вы контролируете то, что происходит в Вашей жизни?

      – О чем Вы больше беспокоитесь: сделать вещи правильно или сделать правильные вещи?

      2.«Рождение танца»

      Цель:

      – «подключить» участников к пониманию и приятию языка собственного тела;

      – проработка элементов, формирующих «Я-образ»;

      – стимулирование СКАЧАТЬ