Бизнес-тренинг «без заморочек». 9 практичных советов отважному тренеру-новичку. Надежда Бондаренко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ не повод, переживать! Это всего лишь Ваша работа, и к Вашей личности это не имеет отношения!

      Как справиться с препятствиями на пути профессионального развития? Вот несколько простых советов.

      3.Остерегайтесь «ловушек пони»

      Как известно, пони бегает по кругу, и катают мальчиков и девочек.

      Очень часто тренеры становятся настолько вовлеченными в работу, в свои повседневные обязанности, что не могут взять тайм-аут, чтобы развивать свои собственные навыки тренера. Но это именно то, что необходимо постоянно активизировать у тренеров – личное развитие.

      Есть такое выражение: «побыть в кресле участника». Когда тренер сам обучается, он может получить новый взгляд на свою работу. И привнести в свою каждодневную работу новые идеи, приемы.

      Полезно «выходить» из привычной среды, и посещать мастер – классы своих коллег, хотя бы раз в год посетить тренинг или семинар для собственного развития. Ибо помним, как говорил Сократ: «Я знаю, что я ничего не знаю». Кроме того, это отличная возможность провести время с коллегами для обмена идеями и опытом.

      Я помню, что как – то раз, после долго перерыва, в моем собственном обучении, поехала на обучение в Будапешт (как раз на сертификацию по MQ).

      Мадонна Миа! Я и забыла, как это тяжело учиться!

      Тяжело сконцентрироваться, удерживать внимание, все равно утомляешься, какой бы интересной не была программа, а в конце дня кажется, что в голове полный «винегрет» из свежепорубленных знаний.

      А потом, я же все время смотрела на тренера. Я подумала: «Боже вот участники постоянно на меня смотрят, сканируя малейшее движение, настроение или фразу». «Ой – ой», подумала я, надо как – то запомнить это состояние участника, а то я постоянно на той стороне класса стою.

      Также нужно заботиться о себе, чтобы избежать Синдрома самовыгорания тренера.

      Профилактика Синдрома самовыгорания тренера:

      Принцип Баланса.

      1. Соблюдать баланс работы и отдыха. 1:1, это означает, что если вы проводите один полноценный тренинг, восстанавливаться вам нужно также один день.

      2. Занимайтесь физической активностью. Спорт, танцы, йога, прогулки. Баланс интеллектуальной и физической активности. В результате занятия спортом вырабатывается гормон радости – серотонин. Поэтому позаботьтесь о себе.

      3. Психологическая диета. Чем вы кормите свой мозг? Какие новости, события, оказываются у вас в фокусе? Хорошие или негативные? Не нужно прятать голову в песок, как страус, закрываясь от всего мира. Я призываю соблюдать баланс позитивных и негативных фокусов внимания. А значит и интерпретаций. То, каким смыслом и значением, вы наделите ваши ошибки или успехи. ВЫ больше оптимист или пессимист? Подумайте над своими фокусами внимания и привычным мышлением.

      4. Ваше окружение. Семья, друзья – отличные источники поддержки и «эффекта отмены» негативных состояний. Попросите просто поддержки, ведь СКАЧАТЬ