Йога и аюрведа в 10 простых уроках. Элиза Танака
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Йога и аюрведа в 10 простых уроках - Элиза Танака страница 7

Название: Йога и аюрведа в 10 простых уроках

Автор: Элиза Танака

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-222-13934-9; 978-5-903875-44-3

isbn:

СКАЧАТЬ асан на любом уровне, аюрведическое понимание асан очень полезно, если не сказать более. Подобным же образом те, кто вникает в духовные достоинства аюрведической медицины, должны изучать йогу в более широком смысле – как путь к Самопознанию. В следующих главах мы объясним, как использовать асаны и для поддержания здоровья, и для лечения энергетических дисбалансов так, как их определяет аюрведа. Но сначала давайте изучим основные концепции аюрведы.

      3. ДОШИ

      Аюрведа признает три формы пранической (или жизненной) энергии как основу для здоровья и болезни у всех людей. Это три доши, или биологических жидкости, – Вата (воздух), Питта (огонь) и Капха (вода). Доша означает «то, что вызывает порчу вещей» и имеет отношение к болезненному потенциалу жидкостей. Вата означает «ветер»; Питта означает «желчь», а Капха ассоциируется со «слизью или мокротой». Ветер, желчь и слизь – это три основные формы токсинов, которые вызывают боль и болезнь, когда они накапливаются в теле. Ветер вызывает сухость, ригидность, нервозность и слабость. Желчь, которая является формой огня, вызывает инфекцию, воспаление, кровотечение и лихорадку. Слизь вызывает закупорку сосудов, отек и ожирение.

      ВАТА-ДОША

      Вата – это движущая или энергетическая сила, ответственная за движение, выражение и разрядку всех импульсов.

      Вата действует главным образом через нервную систему, она протекает через нее, подобно электрическому току.

      Толстый кишечник является главным местом ее болезненных процессов, в котором скапливаются отработанные газы или токсины Ваты, и оттуда они распространяются в кровь, кости и другие части тела.

      ПИТТА-ДОША

      Питта – это огненная или трансформирующая сила, ответственная за пищеварение, тепло и восприятие всех типов.

      Питта главным образом действует через пищеварительную систему и кровь как главные телесные термогенетические области.

      Она отвечает за болезненные процессы в области тонкого кишечника, где накапливаются избыточная кислота или токсическая Питта, и распространяется через кровь к различным частям тела.

      КАПХА-ДОША

      Капха – это поддерживающая или сохраняющая сила, ответственная за формирование тканей, субстанции и поддержку.

      Капха действует главным образом через плазму или лимфатическую систему как основу питательного раствора, создающего массу тела и обеспечивающего питание всех его тканей.

      Болезненные процессы, связанные с Капхой, развиваются в желудке, в котором избыток слизи (отработанная Капха) накапливается и распространяется через кровь и лимфу к различным частям тела.

      Цель практики асан заключается в том, чтобы сохранять правильное течение дош, поддерживать их как силы здоровья и жизнеспособности. Ее целью является предупреждение накапливания дош в их характерных местах СКАЧАТЬ