365 чудесных дней. Дневник по книге Элрода Хэла «Магия утра». Инесса Терновая
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу 365 чудесных дней. Дневник по книге Элрода Хэла «Магия утра» - Инесса Терновая страница 2

СКАЧАТЬ легкой. Вы начинаете привыкать к новой привычке. А еще к этому времени у вас выработается определенная уверенность и позитивные ассоциации с новой привычкой.

      С 21-го по 30 день.

      Фаза третья: Непреодолимость

      Третья десятидневная фаза имеет решающее значение для закрепления привычки.

      В последние десять дней вы позитивно укрепляете новую привычку, начиная ассоциировать ее с приятными ощущениями.

      В первые двадцать дней вы испытывали в связи с ней только боль и дискомфорт. Теперь, вместо того чтобы ненавидеть и сопротивляться новой привычке, вы начинаете гордиться собой за то, что овладели ею.

      Именно в третьей фазе происходит фактическая трансформация, поскольку теперь новая привычка становится неотъемлемой частью вашего характера. Она существенно сокращает пропасть между тем человеком, которым вы стараетесь стать, и тем, кем уже становитесь. Вы начинаете видеть в себе человека, у которого уже выработалась эта привычка.

      И, конечно – Выводы и итоги…

      Январь 2017

      Цветные карандаши тебе в помощь, разукрась себя! Напиши свои намерения на следующие 30 дней и получи их в конце месяца!

      1 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      2 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      3 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      4 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      5 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      6 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      7 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      8 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      9 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      10 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      11 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      12 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

      13 января

      Мое чудесное утро началось в

      Мое чудесное утро состояло из

СКАЧАТЬ