Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать. Джефф Сандерс
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Доброе утро каждый день: Как рано вставать и все успевать - Джефф Сандерс страница 4

СКАЧАТЬ Когда в пять часов прокричит петух, вы сможете выбрать совершенно новое направление в жизни. Уверен, это вам понравится!

      Как вы вскоре увидите, я люблю сжимать масштабные списки до коротких. Вот резюме всего содержания этой книги, разложенное на три простых шага. Если вы почувствуете, что начали паниковать, перегружены или не можете сконцентрироваться, вернитесь к этим трем шагам.

      1. Планируйте: составляйте целенаправленный план до начала каждого дня.

      2. Выполняйте: добивайтесь ощутимого прогресса на пути к главным целям, посвящая им специально выделенные блоки времени.

      3. Контролируйте: каждую неделю подводите итоги всего сделанного и думайте, что будете делать дальше.

      Планируйте, выполняйте и подводите итоги. Вот и все.

      Мне уже не терпится получить от вас историю о том, как вашу жизнь изменило чудо раннего утра!

Сломайте кнопку «Дремать»Ловушки, ошибки и проблемы

      Поспите завтра подольше.

      В каждой главе есть раздел «Сломайте кнопку "Дремать"», где я описываю распространенные ловушки, ошибки и проблемы, которые вам придется обходить. В нем вы найдете несложные рекомендации, как не сойти с пути и избежать препятствий, уже повстречавшихся мне и другим людям.

      Для начала разрешите мне дать вам самый важный совет: завтра не просыпайтесь в пять утра!

      Не делайте этого.

      Я знаю, что вам уже хочется, и знаю, как это соблазнительно, но пока стоит подождать.

      Более того, если вы не привыкли рано вставать, то, проснувшись завтра в пять утра, вы, вероятно, возненавидите меня и никогда не дочитаете эту книгу.

      Давайте поступим так, чтобы мы оба остались довольны. Пожалуйста, утром оставайтесь в кровати подольше и насладитесь сном во всем его великолепии, пока у вас есть такая возможность… (Слышите зловещую музыку на заднем плане?)

      Ну ладно, не так все драматично. Если серьезно, ниже я предложу вам очень конкретный пошаговый план, с помощью которого вы сможете вставать рано, не обрекая себя на страдания, которые, возможно, предвидите.

      Кроме того, я дам план для мазохистов, которые любят начинать с места в карьер и готовы к серьезным переменам.

      В любом случае завтра у вас свободный день. Воспользуйтесь этим по максимуму.

      Резюме. Как победить свой день еще до завтрака

      1. Чудо раннего утра – это победа над вашим днем еще до завтрака, которую вы одержите, радостно вскакивая с кровати ранним утром, чтобы добиться значительного прогресса на пути к главным целям вашей жизни.

      2. Ранние подъемы обладают массой чудесных преимуществ – от повышенной продуктивности до умиротворенности, которую можно ощутить, пока никто еще не проснулся.

      3. Чтобы создать собственное чудо раннего утра, не обязательно вставать в пять! Можно выбрать любое время, когда вам будет удобно СКАЧАТЬ