Питание. Светлана Васильевна Баранова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Питание - Светлана Васильевна Баранова страница 13

СКАЧАТЬ аммиак, который выводится из организма в виде мочевины (80–85 %) и других подобных соединений.

      Сам белок не накапливается в организме. Избыток его безазотистой части превращается в глюкозу, гликоген, или резервный жир, а избыток азотистой части, не успевая выводиться, зашлаковывает организм, что приводит к развитию атеросклероза, снижению естественного иммунитета, увеличению риска возникновения злокачественных новообразований. Продукты распада белка зашлаковывают кости, суставы, мышцы, приводя к артритам, артрозам и подобным заболеваниям. Опыт показывает, что более 50 % поступающих в организм белков не расходуется на строительство, а превращается в глюкозу, жиры и шлаки.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ