7 ключей к материнству. Олеся Стрижова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ окружающих людей. Сейчас в любой жизненной ситуации я способна сама себе подарить понимание, прощение, как если бы это сделала любая любящая мать. Я смогла стать мамой самой себе.

      Вот такая «внутренняя мама» формируется в психике ребенка к пяти годам при безусловной любви матери. Причем как у мальчиков, так и у девочек. Это и есть тот внутренний стержень, который удерживает тебя при любой критике в адекватном состоянии, потому что твое мнение о себе самой не становится хуже – просто понимаешь, что это мнение другого человека. И если есть в этой критике доля правды – что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию… Этот стержень дает силу и уверенность среди жизненных бурь, позволяя преодолевать их с минимальным ущербом для души и тела.

      Например, мой старший сын, когда ему друзья в группе сказали, что он рисует одни каракули и его рисунки просто мазня, сын пожал плечами и сказал «А мне нравится». Его нисколько это не задело. Потому что у него есть уважение и любовь к себе. Он продолжает рисовать и радоваться жизни.

      Если ты не чувствуешь в себе «внутренней мамы» или она не проявлена, слаба, зависима от чужих мнений, значит она еще не выросла. Осталась инфантильным ребенком, зависимым от поощрения и одобрения «взрослых». Неспособной любить себя просто так.

      Но это не повод сокрушаться – это стимул повернуться к своей «внутренней маме» и вырастить ее в себе.

      Возможно, когда ты думаешь о взаимоотношениях с мамой или папой, ты чувствуешь боль. Начинаешь вспоминать несправедливости детства, потерянные возможности, которые действительно имели место и ранили. Но продолжать жаловаться и обвинять – это тупиковый путь. Есть другие возможности! Выбирай путь освобождения. Найди хорошего психолога, которому сможешь довериться. Существуют разные эффективные техники и способы трансформации детских воспоминаний в источник твоих сил и ресурсов. Ищи и выбирай подходящие способы выхода из болевых точек. Цель – очистить уголки подсознания и освободить место для радости и счастья. Начни с выполнения практических заданий по этой теме в конце главы и двигайся дальше в этой области. Почувствуй благотворные изменения.

      Это будет прекрасным вкладом в твоё осознание любви к себе.

      Что же такое любовь к себе? Это не раздувшееся Эго, когда человек сравнивает себя с другими, чтобы чувствовать себя увереннее. Это осознание себя достойным, ценным, хорошим человеком. Вместе с тем понимая, что я тоже способна/способен на ошибки и неправильные действия – принимая это в себе и делая все возможное, чтобы извлечь из них очередной жизненный урок.

      Зачем вообще нужна любовь к себе и что это такое? Когда человек любит себя, он:

      •принимает свои эмоции, как радость, так и гнев,

      •выражает эмоции зрелым способом,

      •ставит адекватные СКАЧАТЬ