Здоровье сосудов: 150 золотых рецептов. Анастасия Савина

Чтение книги онлайн.

      Противопоказания для клизмы

      Клизму нельзя делать при высокой температуре тела, сильной головной боли, слабости, тошноте, расстройстве желудка, а также при обострении хронических заболеваний. Противопоказанием для проведения клизмы являются сердечная и почечная недостаточность, гипертоническая болезнь III степени, недавно перенесенный инфаркт и инсульт, послеоперационный период, заболевания толстого кишечника, а у женщин – выпадение влагалища.

      Воздержаться от клизмы надо в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных. Начинать чистку нужно не ранее чем через 2 дня после окончания менструации, а заканчивать не позднее чем за 2 дня до начала нового менструального цикла.

      Как делать клизму

      Новую клизму тщательно промойте в мыльном растворе, ополосните водой. Чтобы края трубки были мягкими и не травмировали анус, их нужно как следует подготовить к работе. На пламени зажигалки, свечи или спички обожгите кончик резиновой трубки на 2–3 мм и смойте образовавшийся нагар с мылом.

      Найдите удобное место для проведения процедуры. Прикрепите в этой комнате крючок для клизмы на высоте вашего роста или чуть ниже, но не менее 150 см.

      Воду для клизмы приготовьте с вечера, чтобы она была комнатной температуры. Не следует применять как теплую (тем более горячую) воду, так и холодную. Теплая вода быстро растворяет застойные каловые массы, которые тут же всасываются в кровь, а холодная вода может спровоцировать воспаление мочеполовой системы. Лучшая температура воды для промывания 20–22 °C.

      Утром возьмите 2 л воды комнатной температуры и добавьте в нее 1 ст. ложку яблочного уксуса или сока лимона, брусники или клюквы (он должен быть кислым). Это нужно для того, чтобы вода имела слегка кислую реакцию – именно такой щелочно-кислотный потенциал создает идеальные условия для микрофлоры кишечника.

      Емкость для подготовки воды может быть стеклянная, эмалированная, пластмассовая. Воду для промывания объемом 2 л залейте в кружку Эсмарха, которую подвесьте на приготовленный крючок и опустите в нее свободным концом резиновую трубку, чтобы она не упала и вода не пролилась.

      Постелите под клизмой на полу коврик. Выньте из нее конец трубки, перегните дважды, зажав пальцами. Для введения в анус должно остаться 5–6 см. Смажьте кончик трубки вазелином, растительным маслом или мылом.

      Держа трубочку зажатой в правой руке, повернитесь правым боком к стене, на которой висит клизма. Сядьте на коврик, плотно прижавшись бедром к стене. Развернитесь и лягте на пол так, чтобы оказаться лицом к клизме, ноги согните в коленях. Поставьте ноги ступнями на стену на ширину плеч и согните их под углом 90° к стене. Поднимите таз, опираясь ногами на стену.

      Введите резиновую трубку в анус на 3–5 см и разожмите пальцы. Трубка разогнется, просвет раскроется, и вода начнет вливаться в кишечник. В этой СКАЧАТЬ