Идея в тебе. Как ее найти, ухватить и изменить свою жизнь. Алекс Пелью

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ событие? Это может быть какая-нибудь встреча или сложная ситуация на работе – все, что угодно, главное, чтобы это событие еще не произошло и вы бы тревожились о нем.

      Придумали? Отлично. Сделайте глубокий, спокойный вдох. Теперь прислушайтесь к себе. Какие телесные ощущения вы испытываете, когда думаете о беспокоящем вас событии? Где именно вы их ощущаете? Это полезный навык на будущее – физически ощущать небольшую тревожность. Чем лучше вы отмечаете реакцию своего тела на беспокойные мысли, тем раньше сможете заметить их и переключиться.

      А теперь переключите мысли. Перейдите к позитивному мышлению. Сосредоточьтесь на том, что вы хотите получить от события, о котором думаете. Если хотите, можете проговорить это вслух. Что вы хотите получить в итоге? Если все пройдет удачно, как вы будете себя чувствовать, возвращаясь домой после шумного успеха?

      Отметьте физические перемены в своем теле. Что вы чувствуете, переключив мысли? Вероятно, вы ощущаете себя более сильным. Изменив свое состояние, вы сможете продуктивно планировать свой успех.

      Как изменилось ваше отношению к событию? Создайте новый план. Что вы хотите поменять в процессе подготовки?

      Как результаты? Умение контролировать свои мысли – это та суперсила, которая поможет реализовать ваши идеи. Вы научитесь отмечать моменты, когда собственные мысли лишают вас продуктивности. Вы начнете переключаться на позитивное мышление. Это даст энергию и импульс движения к тому, что вы хотите.

      5. Позвольте себе думать об оглушительном успехе

      Вместо «не могу» однажды подумайте «могу», хотя бы недолго. Мысль обладает таким могуществом, что мы можем обмануть мозг картинами оглушительного успеха. Мы создаем новую реальность и с ее помощью управляем собственным разумом, как делал Кен Нортон. Так работает самовнушение.

      Попробуйте прочитать следующие фразы (вслух, если хотите) и постарайтесь понять, что вы ощущаете:

      Я позволяю идеям реализоваться.

      Я создаю то, чего до меня еще не создавал никто, – настойчиво и целеустремленно.

      Я не слушаю «голос разума», который пытается сбить меня с пути, и благодарен ему за заботу, но заглушаю его новыми, вдохновляющими мыслями.

      Я считаю, что смогу это сделать, – и это действительно так.

      Я изучаю то, что должен изучить, когда это необходимо.

      Я поддерживаю тех, кто избрал стезю творчества, потому что знаю: любому непросто поверить в свои силы.

      Я экспериментирую, исследую новое и расширяю горизонты.

      Я осуществляю задуманное.

      Каждый день. Каждый божий день.

      Прочтите вслух эти строки, даже если вы скептически усмехаетесь, – и убедитесь, что это работает.

      Для большего эффекта посмотрите на себя в зеркало и скажите эти слова самому себе. Чтобы повлиять СКАЧАТЬ