Введение в СчастьеВедение. Книга 2. Роман Фатулаев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Введение в СчастьеВедение. Книга 2 - Роман Фатулаев страница 32
Название: Введение в СчастьеВедение. Книга 2
Автор: Роман Фатулаев
Издательство: Издательские решения
Жанр: Философия
isbn: 9785447482497
isbn:
Такой эффект приводит к тому, что люди всё менее довольны тем, что имеют и хотят больше, больше и больше.
Но для счастья полезно быть довольным тем, что есть сейчас.
Будущее
Представление о будущим так же имеет двойное влияние на эмоции.
Мы можем представлять в будущем ужасы и от этого ощущать страх перед будущем.
А можем представлять что-то приятное и потому ощущать предвкушение, вдохновение, радость.
И конечно, для счастья полезно видеть своё будущее прекрасным.
Настоящее
Настоящее имеет отношение к высшему. Именно в настоящем находится Истина.
Это проявляется в том, что фокусировка на настоящем пробуждает в нас некое ощущение РЕАЛЬНОСТИ, высшей истинности.
На это указывает и второе значение слово «настоящее», то есть неподдельное.
И если мы хотим быть по-настоящему счастливы, то должны ощущать счастье в настоящем, в сейчас, а не жить прошлым или будущем.
Заметьте насколько ярче чувства исток которых в настоящем.
Прошлое и будущее будто замутнены для нас в плане яркости ощущений.
Не удивительно, иначе мы бы могли перестать жить реальным, а погрузились бы исключительно в мир грёз. Но мира грёз нам всегда мало. Что побуждает нас вносить перемены в настоящем.
Важно отметить, что сама фокусировка на настоящем способна усиливать покой, снимать страхи, тревоги. Ведь тревоги возникают от внимания к будущему. В настоящем нет страха.
Более того, в настоящем нет проблем.
Посмотрите, какие проблемы есть в этот миг?
Вы удивитесь, обнаружив, что в этот миг нет проблем!
Проблемы просто не влезают в момент настоящего.
Для ощущения проблемы мы должны создать проекцию из прошлого в будущее и фантазировать плохое. Но мы не можем этим заниматься, когда наше внимание сфокусировано на настоящем моменте.
Практика:
Остановитесь и задайте себе вопрос: какие проблемы существуют прямо в этот миг?
Сфокусируйте внимание на этом моменте. Присмотритесь внимательно.
Вы обнаружите, что в этот момент нет проблем.
Нет страхов. Нет волнений и тревог.
Потому что всем им нужно для проявление фантазирование, прошлое и будущее.
Этот метод является хорошим способом уменьшить страдания и ощутить благополучие.
Заметьте, то мы живём в настоящем. То есть именно в том, где не можем найти проблем.
Это приводит к выводу, что все проблемы в разной степени выдуманы.
Это осознание помогает быть счастливым прямо сейчас.
СКАЧАТЬ