Введение в СчастьеВедение. Книга 2. Роман Фатулаев
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Введение в СчастьеВедение. Книга 2 - Роман Фатулаев страница 3
Название: Введение в СчастьеВедение. Книга 2
Автор: Роман Фатулаев
Издательство: Издательские решения
Жанр: Философия
isbn: 9785447482497
isbn:
Полезно хотя бы иногда делать глубокий выдох и затем вдох.
Попробуйте сделать несколько глубоких выдохов-вдохов и заметьте как это на вас влияет.
Вероятно вы сразу ощутите прилив энергии, бодрости и свежести.
Ведь воздух важнейшее наше питание!
1.1.2. Мистическое дыхание
Метод, о котором пойдёт речь, я назвал Мистическим Дыханием (МД).
Потому что применение его вызывало во мне странные мистические переживания и значительное изменение состояния сознания.
Поскольку я не проводил медицинских исследований этого метода, то не могу его смело рекомендовать каждому. Тем не менее молчать о нём тоже не могу.
Сам метод основан на заполнении лёгких воздухом. Просто заполнение происходит большее, чем обычно.
Вот в сущности и весь принцип.
Метод этот тем сильнее, чем больше воздуха попадёт в лёгкие.
Просто наберите полные лёгкие воздуха и задержите дыхание.
Часто уже этого достаточно для значительного изменения сознания и улучшения самочувствия.
Я объясняю улучшение самочувствия просто – организм получает то, чего ему реально не хватало.
Ведь часто мы дышим недостаточно и организм испытывает кислородное голодание, что ухудшает настроение.
Это вероятно верно для начальных стадий метода.
Но эффект можно усилить, если перед задержкой дыхания сделать 5—10 глубоких вдохов-выдохов.
Также эффект усиливается если направлять воздух (который вы вдохнули) с силой в разные части лёгких.
Можно например поднять диафрагму и воздух направится в верхние отделы лёгких.
Можно выпучить живот и воздух направиться в нижние отделы.
Соответственно разные зоны бронхов получат больше воздуха.
Можно погонять так воздух по лёгким.
Скажу честно, порой увлечение этим методом приводило к кратковременной потери сознания и я находил себя лежащим на полу, пытающимся беспомощно подняться.
Потому, стоит практиковать этот метод вдали от острых и твёрдых предметов, например сидя на мягком диване.
Стоять не рекомендуется!
Если эффект становится для вас болезненным, то просто не задерживайте дыхание надолго, а выдыхайте как только ощутите неприятные ощущения.
Также можно вдыхать не до предела, а лишь немного больше обычного. Это так же смягчит эффект. Например не вызовет сильного головокружения.
Но я получал наибольшее наслаждение именно от очень глубоких вдохов и последующей задержки дыхания. Когда возникают яркие видения, по сути галлюцинации. При этом возникало ощущение высшей реальности. Будто ты оказываешься в месте более реальном, чем та реальность в которой ты обычно живёшь. И в этой реальности ты сильнее, могущественней, а мир ярче и красивее. Этот СКАЧАТЬ