Ешь и худей! Как похудеть без голодных мук?!. Галина Соболевская

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ложек меда и сока 1/4 лимона на 1 стакан. Есть при этом нужно в 10-11 ч, 14-15 ч и 18-19 ч. Утром (в 10) фрукты свежие и сухофрукты (размоченные), днем и вечером – сырые протертые овощи (редька, свекла, морковь, капуста)

      Сюда же можно добавить лук, чеснок, зелень, кислые яблоки или сырой картофель. Заправить кукурузным маслом, сметаной. Можно добавить проросшую пшеницу (размолотую), орехи, проросшие семечки. Такие салаты вкусны, сытны, питательны, т.е. содержат нужные организму биологические калории.

      На таком питании (с вариациями фруктов и овощей по сезону) теряется вес плавно, организм успевает адаптироваться к потере веса, очищению и новому составу пищи. Обновление тканей достигается в течение 6-9 месяцев.

      За это время от прежнего объема остается только воспоминание, из гардероба извлекаются наряды 20-летней давности, которые оказываются как раз впору – вес снижается на 20-30 кг (иногда на 40 и более). Но самое главное достижение – это излечение внутренних болезней, тех которые были, и предупреждение тех, которые могут возникнуть.

      Кстати, диабет с сопутствующим ожирением или без него излечивается в течение 3-5 месяцев.

      Полностью нормализуется уровень сахара в крови, отпадает нужда в таблетках. Инсулинозависимый диабет излечивается медленнее – в течение года. Повышенное давление крови также нормализуется – в течение 1-2 месяцев, у женщин ликвидируются узлы в щитовидной железе, грудных железах (мастопатия), восстанавливается нарушенный месячный цикл, т.е. лечится, восстанавливается весь организм, а не одна болезнь или один орган.

      Так лечит болезни естественная медицина (натуропатия) в отличие от лекарственной, нарушающей и без того нарушенную внутреннюю среду организма. Лечит природа воздухом, пищей, водой, и больной человек, выпавший из природной экосистемы, возвращается в нее, гармонизируется с ней.

      Именно в этом и заключается принцип и смысл лечения всех заболеваний. “Искусство скульптуры есть искусство убавления” – говорил Микеланджело, уверенный, что в каждой глыбе мрамора есть скульптура, которую нужно освободить от лишних наслоений. Как нельзя более это подходит к искусству излечения от избыточного веса. Избавьтесь от ненужных накоплений и выйдет на свет прекрасная живая скульптура – здоровое человеческое тело, пропорциональное и гармоничное!

      Ключевые выводы данной главы:

      1. Для восстановления здоровья организм необходимо очистить от ядов и шлаков, которые находятся как в органах, так и в жировых клетках.

      2. Нормализовать вес в пределах физической и возрастной нормы, это значит – укрепить здоровье и продлить радость жизни.

      3. Важно стабилизировать полученный результат.

      4. Нужно научиться "искусству убавления" количества и улучшения качества потребляемой пищи.

      Мы с Вами процедуру нормализации веса сделаем максимально комфортно, без голодных страданий, без ущерба здоровью, без временных затрат и надолго, СКАЧАТЬ