Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку. Надя Крошка

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ неосознанной частью вашей психики, но отменно руководит процессом. Она продолжает заботиться о выживании, даже если вы уже взрослый и вам 35. Внутренняя мама часто не знает, что вы уже выросли и что времена изменились. И так же, как настоящая, иногда не видит вашего возраста, ваших регалий и все еще напоминает вам, что нужно надеть шапку. При этом она пользуется теми знаниями, которые приобрела в вашем глубоком детстве. Материнский интроект, или внутренняя мама, начинает управлять ребенком, ведь он точно понимает, чего хочет реальная родительница и как заслужить ее благосклонность, как избежать конфликтов и, в конечном итоге, выжить.

      Многие взрослые боятся заявить о себе, высказать свое недовольство на работе или в кругу знакомых. Они стараются избегать общения с начальством и почти физически чувствуют замок на губах, когда им что-то не нравится и они хотели бы об этом поговорить. Стоит только желанию отстаивать свои интересы постучать к вам в дверь, на пороге его сразу же встречает ваша внутренняя мама. «Нельзя перечить старшим, нельзя их критиковать, тебе потом хуже будет, тебя накажут. Лучше уж промолчи». И вот уже ваши намерения отправляются в чулан, вы замолкаете и терпите ситуацию, не чувствуя сил и возможностей что-либо изменить. При этом вы даже не пытаетесь. Ведь потом хуже будет.

      Потом, как правило, и становится хуже. Потому что, если терпите, вы позволяете себе жить в некомфортных условиях. А еще укрепляетесь в мысли, что ничего лучшего вам ожидать не нужно. И как бы вы ни старались, все останется как есть.

      Психологи называют это состояние выученной беспомощностью. Вы уже не верите, что можете что-то изменить и даже не пытаетесь. А все почему? Потому что голос внутренней мамы до сих пор говорит вам об этом, якобы защищая вас от проблем, но на самом деле доводя до депрессии, невроза и неудовлетворенности.

      Многие травмы подсознательно передаются от поколения к поколению, и часто устаревшие понятия регулируют взаимодействие родителей и детей. Родители, слепо следующие указаниям «старших», могут не видеть потребностей своих чад. И если ребенок вдруг начинает предъявлять претензии, его осаживают, стыдят, отвергают. Да, в этой ситуации мама, возможно, хорошая дочь для своей матери, ведь она ее слушает, но при этом становится недостаточно заботливой для собственного ребенка.

      Как часто внутренняя мама требует от вас выполнения устаревших принципов? Экономить, не носить мини, не гулять допоздна; быть хорошей девочкой, ответственной, помогать старшим и маме, причем любой ценой.

      Если мама пережила голодное послевоенное детство в детдоме, то, скорее всего, ее не научили тому, как быть эмпатичным человеком и проявлять заботу. Поэтому сейчас она может ограничивать автономию своего ребенка, пытаться его контролировать, окружая чрезмерной заботой. Ей самой было страшно и одиноко, и она всеми способами пытается обезопасить свое чадо, не замечая его потребностей и желаний.

      Многие мамы показывали свою СКАЧАТЬ