Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку. Надя Крошка

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку

Автор: Надя Крошка

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой

isbn: 978-5-04-212271-2

isbn: 2024

Аннотация:

Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать. Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности. После прочтения этой книги вы сможете: • С легкостью хвалить себя за успехи. • Понимать свои истинные желания • Принимать себя в любых состояниях. • Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

СКАЧАТЬ Читать онлайн