НЛП для реальных изменений: практика и результаты. Кирилл Владимирович Прищенко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ для описания процессов управления поведением на основе механизма обратной связи.

      На шаге Т1 мы критериально описываем желаемое чувство или состояние. На этапе операции предпринимаются действия для изменения текущего состояния в направлении желаемого результата. В шаге T2 после проведения техники мы критериально сравниваем полученный результат с желаемым (T1), чтобы определить, были ли изменения эффективными и насколько полученный результат соответствует желаемому исходу. Только если цель критериально достигнута, можно утверждать, что работа выполнена.

      Поэтому на этом шаге важно критериально сформулировать, какой результат хочет получить клиент. Для критериального описания цели на шаге Т1 модели T1OT2E используем модель SMART. SMART – модель постановки целей. Акроним SMART означает:

      Specific (Конкретная) – цель должна быть четко сформулирована;

      Measurable (Измеримая) – должны быть критерии, по которым можно оценить достижение цели;

      Achievable (Достижимая) – цель должна быть реальной для достижения;

      Relevant (Релевантная) – цель должна соответствовать общим задачам и быть важной;

      Time-bound (Ограниченная по времени) – должны быть установлены сроки достижения цели.

      Приведем пример: клиент говорит: «Я боюсь». Задача консультанта – прошкалировать уровень страха от 0 до 10 по десятибалльной шкале, а затем определить, какое чувство будет ресурсным для клиента в противоположность чувству страха.

      Сначала определяем чувство, противоположное чувству страха, затем при помощи шкалирования определяем интенсивность желаемого чувства. Таким образом, определяем критерий завершения работы. Цель всегда противоположна симптому и причине по смыслу. На этом шаге мы определяем критерии завершения из работы.

      Если человек испытывает страх, он хочет спокойствия, и можно вместе с клиентом поднять «градус» желаемого состояния, например, прибавив к спокойствию радость и игрвость. Таким образом можно создать «ресурсный коктейль», и получить совершенно другое «мастерское состояние». Новые, ресурсные состояния сильно расширяют возможности, и это про НЛП третьего поколения, оно ориентировано не на лечение проблем, а на усиление ресурсов.

      Шаг Е (Ecology) – проверка экологии

      До этого шага мы уже собрали базовую информацию: что происходит с человеком, как это происходит, прояснили какая у него цель, какие нейрологические уровни затронуты, какая репрезентативная система является ведущей и какая обрабатывающей. На этом шаге мы ищем вторичные выгоды и проводим проверку экологичности поставленной цели.

      Экологию лучше всего проверять следующим образом: проверяем, что произойдет, если забрать у человека симптомы и причины. Можно задать следующий вопрос: «Что будет, если мы уберем симптом? Представьте, что у вас его нет. Как вы себя при этом чувствуете?»

      Следующий этап проверки экологии – это проверка того, СКАЧАТЬ