Квантовый скачок. Из выживания в радость. Ирина Александровна Лукичева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ влюбленных пар. А в груди лишь тонкой иголочкой царапает вопрос: где живет счастье влюбленных и куда оно прячется, когда один из них уходит?

      Месяц тишины. Месяц общения. Все ищут любовь. И никто не предлагает ее просто так. Но ведь это же так тяжело, нести свою любовь в одиночку. И мы по-прежнему норовим попросить у другого его половинку тяжести, отказываясь отдать свою половину. Грустная улыбка…

      В видеофильме «Интервью с богом» меня потрясла фраза: «Люди, разрешите себе БЫТЬ ЛЮБИМЫМИ. И всем сразу станет легче».

      Я люблю тебя и мне все равно на каком ты расстоянии. Я люблю тебя и от всей души желаю тебе удачно сдать экзамен жизни на принятие и дарение любви. Я люблю тебя и с улыбкой иду по жизни дальше. Ведь иначе я смогу тебе дарить только горе и боль. А любимым всегда дарят только радость и счастье. Я люблю тебя! И я разрешаю себе быть любимой! Отныне я разрешаю себя любить и обязуюсь искренне и с благодарностью, без чувства вины и обязательств, просто принимать любовь. Счастья тебе, любимый!

      Искренние, теплые отношения на долгие года строятся на доверии и на смелости. Строятся на открытых разговорах, на честности с партнером, на уверенности в себе самой. Да, я уверенно стою на своих ногах. Да, я счастлива и без отношений. И да, вдвоем, в отношениях счастья и радости еще больше. И результаты в жизни гораздо выше.

      Любовь в отношениях начинается с Любви к себе. Самое время начать.

       УПРАЖНЕНИЯ НА ЛЮБОВЬ

      Глубинные техники:

      Напиши 100 качеств, навыков, умений, знаний, которыми ты обладаешь, пользуешься в своей жизни. Пиши все. Начинай с простейших: читать, писать, плакать, смеяться. Пиши на максимум. Позволь самому себе увидеть и осознать тот факт, что не у всех есть такая возможность. Не всем в этом мире даны руки и ноги. Не все могут держать ложку. Не все умеют читать.

      Выполняй 14 дней упражнение: поставь таймер на 10 минут и, глядя себе в глаза, произноси только одну фразу: «Я люблю тебя». Произноси даже тогда, когда проявятся эмоции. Просто иди в это упражнение до конца, до звонка таймера.

      Напиши 20 прилагательных-комплиментов для себя и в течение месяца ежедневно трижды произноси их подряд, глядя в зеркало прямо в свои зрачки.

      Запиши для себя свои личные аффирмации по принципу: «Я достойна любви, меня достаточно, чтобы меня любили, я выбираю себя сильной, я ценю мое спокойствие…»

      Отслеживай свое состояние и составь свой индивидуальный дневник ресурса:

      Отчего я прихожу в восторг?

      Что меня радует?

      Что дает мне силы?

      В чем моя сила?

      Что я хочу создать?

      Ответь себе на вопросы:

      Как я забочусь о себе?

      Как я себя защищаю?

      Как я планирую свою жизнь?

      Как я планирую свой отдых и наполняю себя?

      Собери мнение СКАЧАТЬ