Дзен и искусство управления Сап-бордом. А. В. Матисон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ несмотря на эти различия, между ними можно найти несколько общих черт, которые объединяют их на более глубоком уровне.

      1. Присутствие в настоящем моменте

      Одним из ключевых принципов Дзен является присутствие в настоящем моменте. Дзен учит нас сосредотачиваться на текущем мгновении, не отвлекаясь на прошлое или будущее. Это состояние полного осознания и внимания к текущему моменту называется "майндфулнесс" (mindfulness).

      Сап-борд также требует полного присутствия в настоящем моменте. Когда вы катаетесь на сап-борде, вам необходимо быть полностью сосредоточенным на своих движениях, окружающей обстановке и ощущениях. Любое отвлечение может привести к не запланированному купанию под милые взгляды зрителей или даже к травме. Таким образом, сап-борд требует того же уровня внимания и осознанности, что и практика Дзен.

      2. Единство с окружающей средой

      Дзен подчеркивает важность единства с природой и окружающей средой. В Дзен практикуется осознание взаимосвязи всех вещей и гармонии с природой. Это состояние единства и гармонии помогает достичь внутреннего покоя и просветления.

      Сап-борд также предлагает возможность ощутить единство с природой. Катание на сапборд на море, реке, озере или другом подходящем для этого действия водоёме, среди деревьев и свежего воздуха, позволяет человеку почувствовать себя частью природы. Это ощущение единства и гармонии с окружающей средой может быть очень мощным и приносить чувство внутреннего покоя и удовлетворения. Особенно, если вы отправитесь в путешествие на сап-борде по небольшой речке в компании друзей на несколько дней.

      3. Путь к самопознанию

      Дзен рассматривается как путь к самопознанию и личностному росту. Практика Дзен помогает человеку лучше понять себя, свои мысли и эмоции, а также найти внутренний баланс и гармонию.

      Сап-борд также может стать путем к самопознанию. Катание на сап-борде требует постоянного самосовершенствования, преодоления страхов и развития навыков. Этот процесс может помочь человеку лучше понять свои возможности, преодолеть внутренние барьеры и достичь новых высот в личностном росте.

      4. Отсутствие привязанности к результату

      Дзен учит нас не привязываться к результатам и ожиданиям, а сосредотачиваться на процессе. Важно наслаждаться каждым моментом и не стремиться к достижению конкретных целей.

      Управляя сап-бордом также важно наслаждаться процессом катания, а не только стремиться к достижению конкретных результатов. Катание на сап-борде может быть источником радости и удовольствия само по себе, независимо от того, насколько хорошо вы катаетесь или какие трюки умете выполнять, хотя это доставит большее удовольствие от катания.

      5. Осознанность и концентрация

      Дзен подчеркивает важность осознанности и концентрации. Практика Дзен помогает развивать способность к глубокой концентрации и осознанности, что позволяет лучше СКАЧАТЬ