Отставить панику. 13 шагов для гарантированной победы над тревогой и паническими атаками. Гена Миролюбов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ как-то прошел) Так вот, с психикой такие лайфхаки не срабатывают. Занозы в подсознании каждый день требуют энергию на прокорм, и чем их больше, тем сильнее это на вас сказывается (делать ничего неохота, «я сегодня не в ресурсе», синдром жизни, отложенной на завтра, и так далее). Ощущается это как некий радиационный фон, и сама по себе тревожность заразительна, будто бы это какая-то радиация. Страхи, фобии, панические настроения – все это может распространяться, словно пожар, от одной сломанной человеческой психики к другой за считанные секунды.

      Это очень хорошо понимают люди, переживающие панические атаки. Вроде бы ты знаешь все необходимые упражнения для самоконтроля, но в момент непосредственного приступа все эти мысли как будто исчезают из головы, а вы остаетесь один на один с разрушительной эмоцией страха.

      В этот момент вы можете чувствовать бурю негативных эмоций, запертых в вашем подсознании за надежной дверью критического фактора сознания. Крики всех непроработанных травм, агония всех травмирующих событий – все то, что находится в вашем подсознании, и все, что вы до сих пор так и не смогли отпустить. Из-за сбоя в работе центральной нервной системы засов критического фактора на минутку приоткрылся, и вы своими глазами увидели, что творится за закрытой дверью, разделяющей сознание и подсознание. Именно так кричат травмы, именно так агонизируют все пережитые травмирующие события, запертые за дверью критического фактора сознания все время, даже когда вы этого не ощущаете.

      Традиционные методы лечения направлены на то, чтобы вы забыли об этой двери, навсегда запечатали ее бесчувственным цементом из лекарств, погрузились в магическую мантру… все что угодно, лишь бы не трогать сломанный атомный реактор. Может рвануть.

      Так вот, целители очень бережно распаковывают этот внутренний затор и помогают вам от него избавиться. Именно об этом данная книга. Мы говорим о настоящем исцелении, которое подарит вам новую жизнь. Ваше тревожное расстройство практически привело вас за ручку к этому волнующему событию, показав, где находится проблема, которую нужно решить. Так давайте же поблагодарим ваше подсознание за этот подарок и будем двигаться с приятным чувством, похожим на ощущения первооткрывателя или детектива.

      Да. Можете представить себе, что вы величайший в мире детектив, который расследует взлом вашего подсознания (потому что дверь критического фактора сознания и вправду похожа в некотором смысле на гигантскую круглую дверь сейфа, по крайней мере надежность у нее примерно такая же). Взломать такую громадную заслонку было под силу только действительно серьезным злоумышленникам, так кто же это мог быть?

      За закрытой дверью преступления: кто подозреваемые?

      Итак, мы сейчас можем хорошо представить себе картину происходящего. Это поможет нам взглянуть на все улики, восстановить ход событий и выяснить, что же произошло на самом деле в этом ментальном преступлении со взломом СКАЧАТЬ