Из кармических отношений в счастливый союз. Елена Арсенева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ которые оказывают поддержку жертвам насилия. Это могут быть кризисные центры, приюты для жертв насилия, линии помощи (например, телефон доверия).

      • Безопасное место: Найдите место, куда вы сможете уйти в случае необходимости. Это может быть дом родственников или друзей, приют или временное жилье, предоставляемое кризисным центром.

      1.2. Сбор документов:

      Документация: Соберите все необходимые документы (паспорта, свидетельства о рождении, медицинские карты и т.д.) и спрячьте их в безопасном месте или передайте доверенному человеку.

      • Паспорт и документы личности: Убедитесь, что у вас есть паспорт или другие документы, подтверждающие вашу личность.

      • Свидетельства и документы: Соберите свидетельства о рождении ваших детей (если есть), свидетельства о браке или разводе, медицинские карты, страховые полисы и другие важные документы.

      • Финансовые документы: Это могут быть банковские счета, выписки, документы о недвижимости или другие финансовые документы, которые могут потребоваться вам для дальнейшего самостоятельного обеспечения.

      1.3. Финансовая подготовка:

      Финансовая подготовка: Если возможно, создайте финансовую подушку. Откройте счет на своё имя и постепенно откладывайте деньги.

      • Открытие личного счета: Если у вас ещё нет личного банковского счета, откройте его на свое имя. Убедитесь, что вы сможете управлять своими финансами независимо.

      • Финансовая подушка: Попытайтесь откладывать деньги на этот счет, чтобы создать финансовую подушку на случай возможных финансовых трудностей после разрыва отношений. Это может включать накопление достаточной суммы для оплаты аренды жилья, покупки продуктов и других необходимых расходов.

      • Рассмотрение финансовой поддержки: Если это возможно, рассмотрите вопрос о получении временной финансовой поддержки от друзей, семьи или государственных организаций.

      1.4. Психологическая подготовка:

      • Поддержка: Найдите поддержку у друзей, семьи или специалистов (психологов, консультантов), которые могут помочь вам эмоционально и морально подготовиться к разрыву.

      • Психологическая поддержка: Возможно, вам понадобится профессиональная психологическая помощь для работы с эмоциональными аспектами разрыва и восстановления после него.

      1.5. План действий:

      • Действуйте решительно: После подготовки приступайте к реализации плана. Это может включать уведомление партнёра о разрыве в безопасном месте с поддержкой третьей стороны, уход из общего жилища и другие меры.

      • Соблюдайте осторожность: Важно действовать осторожно и избегать конфронтации, особенно если ваш партнёр имеет тенденцию к насилию или агрессии.

      2.      Создание сети поддержки

      o Друзья и семья: Сообщите близким людям о своем решении и попросите их о поддержке. Разработайте план действий с учетом того, что в критической ситуации они могут оказать помощь.

      o СКАЧАТЬ