Психотехники счастья. Александр Медведев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ обмениваясь потоками мужской энергии ян и женской энергии инь.

      Еще один шоу-даосский трюк, облегчающий выполнение психотехник, связанных с управлением энергией, – это использование страха. Многие из тех, кто пытался практиковать аутотренинг, на начальных этапах занятий испытывали затруднения в вызывании предусмотренных ощущений – тяжести, тепла, холода, покалывания или распирания.

      Используя методы Спокойных, любой человек может легко научиться вызывать подобные ощущения. Чтобы их испытать, достаточно поднести лезвие ножа к глазу и поводить им из стороны в сторону. Инстинктивный страх перед лезвием немедленно вызовет неконтролируемую реакцию напряжения окологлазных мышц, и человек воспринимает целую гамму ощущений, которые в даосизме определяются как приток защитной энергии ци в область глаза. Запоминая эти ощущения и перенося их в разные части тела вначале с помощью ножа, а затем без него, посредством воспоминания об ощущении и его представления, можно добиваться самых разных целей – расслабления или активизации организма, укрепления внутренних органов и всего организма в целом, психической саморегуляции и т. д.

      Многие психотехники Шоу-Дао основаны на принципах работы с подсознанием и на использовании как базовых сексуальных инстинктов, инстинктов самосохранения и стремления к смерти, так и на использовании всего того, что в свете общественной морали считается недостойным или порочным и потому подавляется, вытесняется и загоняется в подсознание, порождая внутренние конфликты, искажающие модели мира людей, и во многих случаях приводя к неврозам.

      Психические и психофизические упражнения Шоу-Дао условно можно подразделить на следующие группы:

      1. Работа с интеллектом.

      2. Работа с эмоциями.

      3. Работа с чувствами.

      4. Работа с сознанием.

      5. Работа с подсознанием.

      6. Работа с инстинктами.

      7. Работа с пороками и слабостями.

      8. Работа с энергией.

      9. Работа с трансовыми, гипнотическими и аутогипнотическими состояниями.

      10. Комплексы совмещения перечисленных пунктов друг с другом и с физическими упражнениями.

      Для того чтобы вы составили себе представление о том, что представляет собой каждая группа психотехник, я дам их краткое описание.

      Работа с интеллектом

      Упражнения этого типа предназначены для тренировки интеллекта, скорости и глубины мышления, для того, чтобы человек на основе уже имеющейся у него информации мог создавать новые идеи, новые подходы к проблемам, которые возникают на его жизненном пути и требуют быстрого и эффективного разрешения.

      Существует стандартная формула успеха:

      Результат = затраченные усилия × информация × материальные средства

      Поскольку результат прямо СКАЧАТЬ