Психолог в кармане. Галина Карунина

Чтение книги онлайн.

      Упражнение « Самоидентификация», одно из моих любимых. И вот почему.

      Как часто ты задаешь себе правильные вопросы? Уверена, делаешь ты это не часто. Все дело в том, что задавая себе неловкие или провокационные вопросы, ты столкнешься с ответами, которые тебе не понравятся. Первая мысль всегда будет верной, а дальше мозг делает ее выгодной до такой степени, что она становится мало похожей на изначальную мысль. Редко, когда мы способны быть честны с собой. Это не выгодно, сложно, эмоционально. А еще, видя проблему, наверняка придет в голову следующая первая мысль- решить сложную ситуацию. Но не тут то было, мозг снова начнет докручивать эту идею до выгодной, в конечном итоге найдется масса отговорок, которые убедят тебя в том, что тебе» показалось и проблем никаких нет», а если и есть, то ты точно не тот, кто должен их решать.

      Мозг постоянно нас дурит.

      Сегодня я научу тебя быть честным с собой и понять, кто ты на самом деле!

      Итак, честно, не задумываясь, ответь на вопросы:

      Кто я?

      К какой социальной группе я себя отношу?

      Какой является моя роль в обществе?

      Какой я человек?

      Я слышу себя?

      Я понимаю себя?

      Мне важно то, как я живу?

      Какие поступки я совершаю?

      Каму я сделал больно?

      Чего не хочу замечать в себе?

      Я умею ставить цели?

      Я расту духовно?

      Что во мне вызывает гордость, когда я думаю о себе?

      За что мне стыдно?

      Что я хочу изменить?