Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему. Дон Эндрю Мур

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ в то, что вы мессия, может привести к дисфункциональному поведению. Но большинство проблем, связанных с такими грандиозными иллюзиями, не помогают избавиться от мысли, что вы хоть немного, но выше, богаче, красивее или нравственнее, чем на самом деле. Читая эту книгу, вы будете сопротивляться моему призыву поумерить свою уверенность. Вы задумаетесь о тех моментах, когда большая уверенность помогает вам преуспеть. Я с понимаем отношусь к этому убеждению. Вместе мы сможем понять, правдиво ли оно и извлечем из этого знания пользу.

      С другой стороны, если вы когда-либо читали книги о принятии решений, вы можете уже знать о своей уязвимости к излишней самоуверенности. Многолетние исследования показывают, как часто люди преувеличивают собственную мудрость. На самом деле, наши убеждения редко бывают настолько правильными или точными, как мы о них думаем. Если вы подозреваете, что склонны к излишней самоуверенности, то, возможно, обеспокоитесь тем, как чрезмерная вера в ошибочные интуитивные суждения может привести к ошибкам. Вы можете подумать, что следует осадить себя, наступить на свою гордость, тешащую раздутое эго, и стать более скромным.

      Но преуменьшение собственной значимости также не является верным решением. Заниженная самооценка – ошибка сама по себе. Недооценка собственного потенциала удерживает вас от выполнения задач, в которых вы бы добились успеха. Она отговаривает вас от контактов с другими людьми, с которыми вы бы наверняка подружились, и заставляет вас отказываться от выгодных возможностей. Чуть позже мы рассмотрим то, как неуверенность приводит к самообману. Если чрезмерная уверенность приводит к действиям, о которых вы, скорее всего, позже пожалеете, то недостаточная уверенность приведет к бездействию, которое лишит вас перспектив и возможностей. Как вы понимаете, плохи оба варианта.

      Чтобы найти свой оптимальный уровень уверенности, я призываю вас опираться только на реальные факты, не принимать желаемое за действительное. Возможно, вам придется всерьез задуматься, чтобы осознать, что на самом деле будущее не определено.

      Что же это значит – иметь точное представление о результатах, действиях и достижениях, которые еще не произошли? Регулировка вашей уверенности приведет вас к мысли, что результативность часто трудно оценить качественно или количественно. Какой именно критерий полезен для оценки вашей честности, навыков вождения или карьерного потенциала? Эта книга даст вам все необходимые ответы.

      Эта книга предлагает новый взгляд на уверенность, стремление к золотой середине между ее избытком и недостатком. Я постараюсь развеять популярные заблуждения относительно того, что такое уверенность и как она работает. Это не черта характера и не мера самоуважения. Скорее, стоит думать о ней как об оценке, которая принимает во внимание и ваши убеждения, и факты. Это оценка ваших способностей и возможных достижений. Она строится на прошлых результатах и имеющемся потенциале. Это, в свою очередь, составляет основу для прогнозирования СКАЧАТЬ