Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему. Дон Эндрю Мур

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

      Примечания

      1

      Это спорная техника самосовершенствования или «лайфхак», в рамках которой люди стоят в позе, которую они мысленно связывают с тем, чтобы быть могущественными, в надежде чувствовать и вести себя более уверенно. – Прим. пер.

      2

      Еще этот феномен называют «вспышки воспоминаний» – это яркие воспоминания момента и обстоятельств, при которых человек впервые узнал о том или ином неожиданном важном событии, которое его чрезвычайно сильно эмоционально взволновало. – Прим. пер.

      3

      В когнитивистике и поведенческой экономике эвристикой часто называется отдельный мыслительный прием, который может приводить к ошибкам. – Прим. пер.

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 СКАЧАТЬ